Природа намекает на то, что нет смысла ждать теплой зимы

Сегодня ночью столбики термометров опустились до 14-16 градусов ниже нуля. Все говорит о том, что надежды на теплую европейскую зиму нет. Хотя исторический рекорд пока не побит, нижняя планка столбика термометра была зафиксирована 29 ноября 1885 года - минус 29. А вот самым теплым сегодняшний день стал в 1969 году - градусники за окнами москвичей тогда показали 10,3 градуса выше нуля. Народный календарь также намекает, нужно подготовиться - мудрость веков гласит, что если "на святого Матвея холодно, то зима будет суровой".

Завтра все станет еще печальней, к морозам в столичном регионе прибавятся осадки, местами метели. В общем зима вступает в свои права. Два человека уже погибли от холода, еще четверо находятся в реанимации. Советы, как не стать жертвой морозов, дает терапевт, врач общей практики Николай Праведников.

«Самое главное и элементарное правило — одеваться в соответствии с температурой на улице. Не забывайте про головные уборы, держите ноги в тепле. Очень часто именно замерзшие ноги становятся причиной простудных заболеваний. Не надо, напившись горячим чаем, выходить на улицу. Держите температурный баланс, не выбегайте на улицу после душа с мокрой головой.

Очень важно обращать внимание на свое здоровье гипертоникам и людям с ишемической болезнью сердца. Перепады температуры при выходе из тепла на холод могут плохо сказаться на самочувствии, поэтому лучше на всякий случай носить препараты с собой. И вообще не забывайте о проведении активной и пассивной профилактике простудных заболеваний, ее нужно проводить всегда для поддержки имуно-противовирусной системы. Если нет противопоказаний и вы себя хорошо чувствуете, то еще вполне можно сделать прививку от гриппа».