Питание абитуриентов влияет на их успеваемость
Летом дети поступают в учебные заведения и сдают много экзаменов, чтобы избежать стресса, родителям необходимо поддерживать психическое и эмоциональное здоровье своего ребенка, а также контролировать соблюдение школьником распорядка дня
Летом дети поступают в учебные заведения и сдают много экзаменов, чтобы избежать стресса, родителям необходимо поддерживать психическое и эмоциональное здоровье своего ребенка, а также контролировать соблюдение школьником распорядка дня.
Сон дорлжен составлять не менее 8 часов в сутки. Постарайтесь добиться того, чтобы ребенок ложился спать в одно и то же время.
Соблюдайте рацион питания. Никакой сухомятки, бутербродов: утром – молочные каши, в обед – первое и второе, на ужин – курпы, мясо, рыба, овощи и соки. В рационе должны присутствовать продукты повышенной биологической ценности - кисломолочные продукты, рыба, мясо, фрукты и овощи. Необходима и витаминная поддержка организма.
Читайте также:
9 главных советов, как помочь ребенку подготовиться к экзамену
