Тест. Бережете ли вы зубы?
Зубная эмаль – наиболее твердая субстанция нашего организма, но и она приходит в негодность под воздействием различных неблагоприятных факторов. И возникает кариес, заболевания пародонта (десен). Но ведь не так уж сложно в течение жизни сохранить зубы красивыми и здоровыми!
Зубная эмаль – наиболее твердая субстанция нашего организма, но и она приходит в негодность под воздействием различных неблагоприятных факторов. И возникает кариес, заболевания пародонта (десен). Но ведь не так уж сложно в течение жизни сохранить зубы красивыми и здоровыми!
Проверьте с помощью этого теста, делаете ли вы все для того, чтобы сохранить ваш жевательный аппарат надолго здоровым и функциональным.
1. Регулярно ли вы посещаете стоматолога?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 2 балла.
2. Когда вы были у стоматолога последний раз?
БОЛЬШЕ ГОДА НАЗАД – 1 балл, БОЛЬШЕ 2 ЛЕТ НАЗАД – 2 балла, ОЧЕНЬ ДАВНО – 4 балла.
3. Знаете ли вы причину возникновения кариеса?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 2 балла.
4. Знаете ли вы причину возникновения пародонтита или пародонтоза?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 2 балла.
5. Образовалась ли в прошлом году у вас новая кариозная полость?
НЕТ – 0 баллов, ДА, 1 КАРИЕС – 1 балл, ДА, 2 ИЛИ БОЛЕЕ КАРИЕСОВ – 2 балла.
6. Кровоточат ли у вас десны?
НЕТ – 0 баллов, ДА – 2 балла.
7. Часто ли у вас есть неприятный привкус во рту?
НЕТ – 0 баллов, ДА – 2 балла.
8. Была ли у вас когда-либо
отечность десны?
НЕТ – 0 баллов, ДА – 2 балла.
9. Имеете ли вы чувствительные шейки зубов?
НЕТ – 0 баллов, ДА – 2 балла.
10. Как часто вы меняете свою зубную щетку?
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ – 0 баллов, КАЖДЫЕ 2–3 МЕСЯЦА – 1 балл, ОДИН РАЗ В ГОД – 3 балла.
11. Пользуетесь ли вы зубной нитью или межзубными ершиками?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 2 балла.
12. Используете ли фторсодержащую зубную пасту?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 3 балла.
13. Используете ли фторсодержащие полоскания для полости рта?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 1 балл.
14. Как часто вы чистите зубы?
1–3 РАЗА В ДЕНЬ – 0 баллов, 1 РАЗ В ДЕНЬ – 2 балла, НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ – 4 балла.
5. Когда вы чистите утром зубы?
ПОСЛЕ ЗАВТРАКА – 0 баллов, ДО ЗАВТРАКА – 2 балла.
16. Сколько сигарет вы выкуриваете в день?
НЕ КУРЮ – 0 баллов, ДО 10 – 2 балла, ДО 20 И БОЛЕЕ – 3 балла.
17. Питаетесь ли вы регулярно?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 2 балла.
18. Пьете ли кофе или чай с сахаром?
НЕТ – 0 баллов, ДА – 2 балла.
19. Сколько раз в день вы пьете сладкие напитки?
НЕ ПЬЮ – 0 баллов, 1 РАЗ В ДЕНЬ – 1 балл, БОЛЕЕ ЧЕМ 1 РАЗ В ДЕНЬ – 2 балла.
20. Как часто вы перекусываете сладостями?
НЕТ – 0 баллов, 1–2 РАЗА В ДЕНЬ – 2 балла, БОЛЕЕ 2 РАЗ В ДЕНЬ – 3 балла.
21. Жуете ли вы жевательную резинку?
НЕТ – 1 балл, ДА – 0 баллов.
22. Жуете ли вы не содержащую сахар жевательную резинку?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 2 балла.
Количество баллов:
До 10 баллов: примите поздравления! У вас исключительная гигиена полости рта. Оставайтесь на таком же уровне!
10–15 баллов: ваши зубы практически в безопасности, но все же надо поработать над навыками по уходу за полостью рта. Посещайте регулярно для контроля врача-стоматолога.
16–30 баллов: ваши зубы и десны, возможно, уже давно подвергаются вредному воздействию неблагоприятных факторов. Обдумайте хорошенько ваши привычки питания и привычки по уходу за полостью рта. Обратитесь как можно скорее к стоматологу.
Более 30 баллов: риск кариеса и /или пародонтита очень высок! Бегом к стоматологу!
Тест Швейцарского стоматологического общества. Подготовила Александра Зуева, Цюрих
Проверьте с помощью этого теста, делаете ли вы все для того, чтобы сохранить ваш жевательный аппарат надолго здоровым и функциональным.
1. Регулярно ли вы посещаете стоматолога?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 2 балла.
2. Когда вы были у стоматолога последний раз?
БОЛЬШЕ ГОДА НАЗАД – 1 балл, БОЛЬШЕ 2 ЛЕТ НАЗАД – 2 балла, ОЧЕНЬ ДАВНО – 4 балла.
3. Знаете ли вы причину возникновения кариеса?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 2 балла.
4. Знаете ли вы причину возникновения пародонтита или пародонтоза?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 2 балла.
5. Образовалась ли в прошлом году у вас новая кариозная полость?
НЕТ – 0 баллов, ДА, 1 КАРИЕС – 1 балл, ДА, 2 ИЛИ БОЛЕЕ КАРИЕСОВ – 2 балла.
6. Кровоточат ли у вас десны?
НЕТ – 0 баллов, ДА – 2 балла.
7. Часто ли у вас есть неприятный привкус во рту?
НЕТ – 0 баллов, ДА – 2 балла.
8. Была ли у вас когда-либо
отечность десны?
НЕТ – 0 баллов, ДА – 2 балла.
9. Имеете ли вы чувствительные шейки зубов?
НЕТ – 0 баллов, ДА – 2 балла.
10. Как часто вы меняете свою зубную щетку?
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ – 0 баллов, КАЖДЫЕ 2–3 МЕСЯЦА – 1 балл, ОДИН РАЗ В ГОД – 3 балла.
11. Пользуетесь ли вы зубной нитью или межзубными ершиками?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 2 балла.
12. Используете ли фторсодержащую зубную пасту?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 3 балла.
13. Используете ли фторсодержащие полоскания для полости рта?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 1 балл.
14. Как часто вы чистите зубы?
1–3 РАЗА В ДЕНЬ – 0 баллов, 1 РАЗ В ДЕНЬ – 2 балла, НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ – 4 балла.
5. Когда вы чистите утром зубы?
ПОСЛЕ ЗАВТРАКА – 0 баллов, ДО ЗАВТРАКА – 2 балла.
16. Сколько сигарет вы выкуриваете в день?
НЕ КУРЮ – 0 баллов, ДО 10 – 2 балла, ДО 20 И БОЛЕЕ – 3 балла.
17. Питаетесь ли вы регулярно?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 2 балла.
18. Пьете ли кофе или чай с сахаром?
НЕТ – 0 баллов, ДА – 2 балла.
19. Сколько раз в день вы пьете сладкие напитки?
НЕ ПЬЮ – 0 баллов, 1 РАЗ В ДЕНЬ – 1 балл, БОЛЕЕ ЧЕМ 1 РАЗ В ДЕНЬ – 2 балла.
20. Как часто вы перекусываете сладостями?
НЕТ – 0 баллов, 1–2 РАЗА В ДЕНЬ – 2 балла, БОЛЕЕ 2 РАЗ В ДЕНЬ – 3 балла.
21. Жуете ли вы жевательную резинку?
НЕТ – 1 балл, ДА – 0 баллов.
22. Жуете ли вы не содержащую сахар жевательную резинку?
ДА – 0 баллов, НЕТ – 2 балла.
Количество баллов:
До 10 баллов: примите поздравления! У вас исключительная гигиена полости рта. Оставайтесь на таком же уровне!
10–15 баллов: ваши зубы практически в безопасности, но все же надо поработать над навыками по уходу за полостью рта. Посещайте регулярно для контроля врача-стоматолога.
16–30 баллов: ваши зубы и десны, возможно, уже давно подвергаются вредному воздействию неблагоприятных факторов. Обдумайте хорошенько ваши привычки питания и привычки по уходу за полостью рта. Обратитесь как можно скорее к стоматологу.
Более 30 баллов: риск кариеса и /или пародонтита очень высок! Бегом к стоматологу!
Тест Швейцарского стоматологического общества. Подготовила Александра Зуева, Цюрих
