17:26, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Мария Сёмкина: Берегите свое тело и душу

Актриса Мария Сёмкина («Папины дочки», «Крем») – участница проекта «Танцы со звездами» на канале «Россия» (партнер – Андрей Карпов). Зрители и жюри программы не раз отмечали ее красоту и стройность. Маша знает, как этого добиться!

…как поддерживать идеальный вес

– Стараюсь не выходить за рамки моего комфортного минимума больше чем на 1 кг. Правда, на пути к дому очень много кондитерских – я же живой человек и не всегда прохожу мимо с гордо поднятой головой! А потом приходится «разгружаться». Пост – прекрасное время перед Пасхой! Два года я держала строгий, но в этом разрешила себе молочные продукты.

…как справиться с травмами

– Улыбка на паркете часто скрывает многое. На первом же танце у меня был огромный фингал – спасибо гримерам, искусно скрыли. Напоролась на партнера. Ноги все были в синяках, разодраны моими же каблуками… Правда, ничем специальным не лечусь: прихожу домой – похнычу, поплачу, полежу в горячей ванне, мама пожалеет, сын улыбнется – и снова в бой!

…что такое здоровый образ жизни

– Это прежде всего уважение к своему телу и душе. Недавно папа рассказал мне древнееврейскую притчу о том, что тело, которое нам дал Господь, мы должны развить, сберечь и через 100 лет постараться вернуть в том же состоянии. Я не курю – принципиально! Даже если роль «курящая», то сценарий меняют. Стараюсь соблюдать принципы раздельного питания и о-о-очень редко ем мясо. Когда есть возможность, стараюсь побыть на свежем воздухе и сплю с открытым окном при любой погоде!

…какой крем – волшебный

– Мой волшебный крем – «Доктор Хаушка». Я пользуюсь им уже много лет и каждый раз получаю удовольствие. Сейчас приобрела еще крем для тела с розовыми лепестками из этой же серии. Девушки меня поймут: что такое «розовый» крем, знала еще моя бабушка.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

06:07, 30 Мая 2017
30 мая всеми любимый Шурик из гайдаевских комедий – Александр Демьяненко – мог бы отметить 80-летний юбилей
»
00:04, 30 Мая 2017
Стихи креативного редактора Sobesednik.ru Дмитрия Быкова о Каннском фестивале и наградах России
»
22:08, 29 Мая 2017
Социальный контракт – этот вид адресной помощи действует в России уже 4-й год. Sobesednik.ru узнал, как её получить
»