Ждет парня Кати сюрприз в кровати
Знаю, есть упражнения для женщин, чтобы научиться доставлять парню неземное удовольствие. Как они называются и как этому научиться?
Знаю, есть упражнения для женщин, чтобы научиться доставлять парню неземное удовольствие.
Как они называются и как этому научиться?
Екатерина, Дубна
Скорее всего вас интересуют упражнения, разработанные доктором Кегелем для поддержания упругости влагалища, но можно найти этим навыкам применение и в постели. Дабы понять, что нужно тренировать, поместите пальчик в вагину и постарайтесь «обхватить» его мышцами влагалища. В дальнейшем этот же пальчик поможет выяснить, что будет чувствовать половой член вашего мужчины. Главное, не сачковать и тренироваться регулярно. 10 секунд быстро сжимайте и разжимайте мышцы, затем 10 секунд отдыхайте. Сделайте упражнение 3 раза и 30 секунд отдыхайте. Дальше 5 секунд сжимайте и разжимайте, затем отдыхайте 5 секунд, повторите это 9 раз. И наконец, сожмите мышцы, подержите в течение 30 секунд и расслабьте их на 30 секунд, повторите еще два раза. Другой вариант: тренироваться можно где угодно, но не менее трех раз в день. Просто сжимайте и расслабляйте мышцы в течение 2 минут, постепенно увеличивая время до 20 минут.
Поверьте, хорошие ученицы достигают в искусстве секса таких результатов, что их мужчины предпочитают половой акт всем остальным видам секса.
