Новости дня

22 ноября, среда


































21 ноября, вторник











Список самых полезных продуктов

0

Американские диетологи опубликовали список, по их версии, наиболее полезных для организма продуктов. Возглавили этот рейтинг помидоры.

Красный овощ содержит в себе большое количество антиоксидантов, которые препятствуют развитию хронических заболеваний и стресса.

На втором месте находится сладкий перец, богатый витамином С.

Следом идут ягоды, орехи, натуральный йогурт, шпинат и брокколи, оливковое масло, нежирная говядина и лосось.

Медики составили и список негативных продуктов, которые способны вызывать депрессию – они рекомендуют сократить потребление кофе, сладостей, красного мяса.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания