Новости дня

14 декабря, четверг
















13 декабря, среда





























Прописные истины для сильного пола

0

Основные враги мужчины

1. Пиво

В нем содержатся женские половые гормоны. (Кстати, пиво очень полезно для профилактики рака молочных желез.)

2. Нитрокраска

Мужчины часто ее используют. Желательно красить такой краской в респираторе, поскольку ее испарения очень опасны, загрязняют организм.

3. ПВХ-изделия

Опасны и для мужчин, и для женщин – тоже по причине летучих веществ, загрязняющих организм.

4. Постоянное перенапряжение и психологические перегрузки.

Это очень ослабляет силы мужчины.


? Что такое тестостерон

Тестостерон – гормон, который делает мужчину собственно мужчиной. Начиная от внешних половых признаков (усы, борода) и характера (сила воли) и заканчивая способностью исправно и качественно выполнять супружеский долг и состояться социально.

Мужчинам старше 30 лет рекомендуется проверить уровень тестостерона. А для мужчин старше 50 это должно стать обязательным правилом. Для этого существует особый анализ-тест крови. Если уровень в норме, беспокоиться пока не стоит. А вот если занижен, надо выяснить причину и лечиться. Раннее выявление недостатка мужских гормонов позволит быстрее вернуть мужчину к нормальной жизни.

? Важен ли для мужчины размер талии

Важен! Если талия мужчины больше 94 см, то скорее всего и уровень мужественности (а именно тестостерона) у него либо ниже нормы, либо приближается к ее нижней границе.

При окружности талии более 120 см уровень его резко снижается, а значит, мужчина теряет природную защиту. Сначала появляются раздражительность, быстрая утомляемость, нарушение обмена веществ. А дальше недалеко уже и до сахарного диабета, и до инфаркта. Не говоря уж про импотенцию.

? Что делать, чтобы долго оставаться мужчиной

Три основные рекомендации:

физическая активность – хотя бы до первого пота, минимум 30–60 минут в день.
диета, которая ограничивает жиры, но включает большое количество свежих и отварных овощей и фруктов.
умение взглянуть на проблемы философски.

Олег Газманов. Певец и композитор в июле отметит  60-летие, молодой отец:

– Мужик должен хотя бы раз в день как следует пропотеть. А как он это сделает – его дело. Будет ли он бегать, рубить дрова на даче или найдет более приятный способ… Есть много вариантов.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания