Новости дня

18 декабря, понедельник






























17 декабря, воскресенье















Чтобы шея не болела

0

1
Сиди, держа спину прямо, не сутулься. Используй стулья со спинкой.

2
Время от времени делай самомассаж наиболее болезненных мест на шее и плечах.

3
Держа голову макушкой вверх, слегка приподнимая подбородок и опуская плечи, ты избавишься от болей в шее.

4
Больше употребляй в пищу жирной рыбы.

5
Как только выдастся свободная минутка, напиши в воздухе носом цифры от 1 до 10. Это эффективная гимнастика для шеи!
поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания