Мария Арбатова: Решите проблему – уйдет и болезнь

…как продлить молодость и жизнь

– Творчество – безотказный источник энергии и вечной молодости, но не единственный. Масса людей умеют сохранить себя другими способами. Это и религия, и любовь, и правильно выбранная профессия, и ощущение предназначения, и просто честная жизнь. Я знаю многих совсем простых и незатейливых людей, сумевших украсить мир своей самой обычной жизнью. И я назову десятки творцов с громкими именами, от которых идет только черная энергия.

…договариваться лучше, чем бороться

– Мне не нравится термин «бороться». Лучше «договариваться». Даже когда я бросала курить лет 12 тому назад, я не устраивала кровавой разборки с никотином. Я просто сказала ему (как иногда мужчинам): «Мы расстаемся. Нам больше нечего делать вместе!» И хотя ломало меня не меньше, чем от разлуки с мужчиной, я не ощущала это как войну. Я ощущала это как переход на новый этап.

…как избавиться от болезней

– Мне, практикующему психоаналитику, не раз приходилось убеждаться, что та или иная болезнь приходит тогда, когда человеку надо решить определенную проблему. Причем не физическую, а психологическую. От вида проблемы у вас болит нос, ухо или нога. Если удается перевести симптом с бессознательного уровня на сознательный, то болезнь проходит. Вам просто незачем будет болеть. Я не утверждаю, что никогда не болею. Иногда бывает. Однако технология психоанализа работает.

…домашняя гимнастика лучше фитнеса

– Спорта в нашей семье немного. Сыновья иногда играют в футбол, в теннис, на бильярде, а мы с мужем обожаем часами ходить пешком. Гимнастику можно делать и дома бесплатно. При нормальном воздухе, а не при убитом кондиционерами. Фитнес-центры и салоны красоты я терпеть не могу, как всякую глянцевую «липу».

…о пользе семейной профилактики

– Я стараюсь «навязывать» своим близким здоровое питание и здоровый образ жизни. Мне не жалко времени у плиты, и я не признаю фастфуда. Мне не жалко времени на магазины, где я сама могу выбрать, скажем, помидоры, которые имеют натуральный запах, и яблоки, которые темнеют на срезе. Кроме того, я стараюсь следить за тем, чтобы у близких не было перегрузок.

Совет от звезды

– Вместо того чтобы (насмотревшись и наслушавшись рекламы) радостно пихать в своих детей желудочно-кишечные таблетки, просто варите им на завтрак кашу! И не позволяйте питаться чипсами и газировкой. Вместо того чтобы давать антидепрессанты, решайте психологические проблемы. Детей делают заложниками таблеток, а потом удивляются, откуда столько наркоманов и алкоголиков.

Владимир Красовский