Как защитить ребенка от простуды и гриппа?

Какие основные способы защиты ребенка-детсадовца от наступающих эпидемий простуды и гриппа?

Марина, Москва

Екатерина Успенская, к. м. н., врач высшей категории, педиатр Университетской детской клинической больницы 1-го ММУ им. Сеченова:

– У детей детсадовского возраста иммунная система еще плохо развита. Особенно тяжело приходится тем, кто идет в детсад впервые. Попадая в садик, где к стрессу добавляется опасность встретиться с большим количеством вирусов и бактерий, многие дети начинают часто и длительно болеть.

Есть правила, соблюдение которых убережет детей от грозных инфекционных болезней (ОРВИ, грипп). А родителей – от переживаний и лишних хлопот. Во-первых, нужно закаливать ребенка. Летом это происходит естественно: ребенок босиком бегает по земле, принимает воздушные ванны, купается. Чтобы эффект от закаливания сохранялся, надо продолжать его и осенью: ребенок может бегать босиком по полу, плавать в бассейне, принимать контрастный душ. Чаще проветривайте помещение, где находится малыш, пусть он спит с приоткрытой форточкой. Приучайте малыша к физическим занятиям. Путем закаливания повышается иммунитет, и организм ребенка справляется с инфекциями.

Следите за рационом ребенка. Питание должно включать все необходимые полезные вещества: витамины и микроэлементы. Не приучайте детей к фастфуду, исключите перекусы, не кормите насильно.

В период эпидемий вирусных инфекций не стоит испытывать судьбу, лучше оставить ребенка дома. Если такой возможности нет, проводите профилактические мероприятия. Перед выходом на улицу смазывайте слизистые оболочки носовых ходов оксолиновой или вифероновой мазью. По возвращении домой промывайте носовую полость специальным раствором на основе морской воды. Давайте ребенку безопасные противопростудные средства, разрешенные для приема детям, например оциллококцинум. Если же ребенок заболел, при первых признаках оставьте его дома, вызовите врача, пролечите не только до исчезновения симптомов заболевания, но и до полного восстановления сил.

Кулончик с чесноком

Хорошим антимикробным действием обладают фитонциды, а их много в чесноке. Сделайте для ребенка кулончик с чесноком. Для этого можно использовать контейнер из-под киндер-сюрприза. Нарежьте в него чеснок и повесьте малышу на шею. Фитонциды, выделяемые чесноком, будут обезвреживать воздух от микроорганизмов, и вирусы не попадут на слизистую малыша.