Новости дня

25 ноября, суббота












24 ноября, пятница


























23 ноября, четверг







Как ухаживать за ногами?

0

Именно в холодный период наши ноги нуждаются в особом уходе. Ведь под слоем зимней одежды и обуви на неухоженных стопах могут развиться всевозможные инфекции и грибки, а кожа станет сухой и начнет шелушиться. Чтобы этого не произошло, обрати внимание на основные моменты по уходу в холодное время года.

1. Главное условие ухода за ногами зимой – правильно подобранная обувь. Она должна быть не только теплой, но и удобной. Медики советуют ходить в зимней обуви не более пяти часов в день. Поэтому при первой возможности обязательно переобувайся. Дома лучше ходить босиком. Это поможет закалить ослабленный в зимнее время организм.

2. Чтобы избежать чрезмерной потливости ног зимой, ежедневно устраивай им контрастный душ. После душа слегка присыпь кожу тальком и сделай легкий массаж ног. Это поможет улучшить циркуляцию крови в ногах.

3. Одной из самых распространенных проблем с ногами зимой считается чрезмерная сухость кожи стоп. Как правило, она возникает из-за постоянной носки шерстяных и синтетических тканей. Для смягчения и увлажнения кожи используй кремы с кератоликами. Они помогут устранить зуд и чрезмерное высыхание кожи.

4. Делай для ног специальные ванночки. Особенно эффективны ванночки с настоями ароматных трав, хвои и ромашки с добавлением эфирного масла лаванды или мяты. Пятнадцати минут будет достаточно, чтобы снять усталость ног. После ванночки с помощью скраба удали верхнюю омертвевшую кожу, ополосни ноги водой комнатной температуры и нанеси любой питательный крем.

5. Два-три раза в неделю готовь для ножек питательные маски. Один из самых простых и эффективных вариантов – овсяная маска. Свари овсяную кашу и, пока она не остыла, нанеси на кожу ног. Через десять минут смой теплой водой. Загрубевшая от зимней обуви кожа моментально смягчится.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания