Ах, как кружится голова!

Если чувствуете, что теряете сознание Как можно скорее присядьте и нагнитесь пониже – так, чтобы голова оказалась между коленей. Можно лечь, свесив голову с кровати. Если рядом кто-то есть, попросите принести нашатырный спирт или любое сильнопахнущее средство; выпейте мелкими глотками что-нибудь холодное – лучше всего обычную негазированную воду. Старайтесь в ближайшее время не делать резких движений. Если рядом кто-то упал в обморок Уложите человека так, чтобы ноги находились намного выше головы (например можно положить их на стул, на спинку дивана, стопку подушек) – это обеспечит приток крови к мозгу. Голову нужно повернуть в сторону. Чтобы улучшить кровообращение, обеспечьте приток свежего воздуха – устройте сквозняк, откройте окна. Расстегните пострадавшему одежду, развяжите галстук, снимите ремень, обувь. Как только человек придет в себя, напоите его холодной водой, оботрите ему лицо.

По утрам
«Качка» по утрам бывает не только у беременных. Довольно сильные головокружения (или, по-другому, вертиго) после подъема с кровати мучают людей с заболеваниями вестибулярного аппарата, который в нашем организме отвечает за равновесие. О них вполне можно не знать – головокружение при перемене положения тела нередко бывает «единственным и неповторимым» симптомом. Установить диагноз и снять человека с «утренних каруселей» может врач-отоневролог, который назначит курс лечения, а также подскажет современные методики лечения, такие как пластины Кольцова и ветефлокс. Найти причину бывает непросто, но потратить на это время стоит: головокружение – это риск упасть, а для старика, например, падение – риск остаться инвалидом.
Утреннее вертиго может возникать из-за нарушений в позвоночнике – особенно в шейном отделе, при болезни Меньера – заболевании внутреннего уха: приступы случаются на фоне общего здоровья – как правило, утром, могут длиться довольно долго, при этом, кроме «качки», человек жалуется на шум в ушах, заложенность, снижение слуха с одной стороны.

На жаре
Головокружение – один из признаков теплового удара, который развивается, когда нарушены механизмы терморегуляции. Тело перегревается, кровообращение нарушается, мозг страдает от недостатка питательных веществ – отсюда и головокружение, а то и обморок. Это особенно опасно для сердечников и людей с повышенным риском инфаркта и инсульта – именно поэтому врачи так настойчиво уговаривают пожилых в жару снизить активность до минимума и по возможности не выходить из дома.
Жаркая погода провоцирует головокружения (вплоть до обморока) и у людей с повышенным внутричерепным давлением.

На фоне стресса
Обмороки, которые случаются из-за сильного страха, боли и любого другого стресса, называют вазовагальными – это самый распространенный их вид. Они могут валить с ног совершенно здоровых, нередко посещают тех, кто страдает гипотонией, людей с нарушениями вегетативной регуляции, которые плохо реагируют на любые изменения во внешней среде. Такие «неустойчивые» граждане чувствуют себя нехорошо у стоматологов и когда сдают кровь из вены; они умудряются упасть в обморок, даже порезав палец. Неудобно, неприятно, но в целом не смертельно – нужно просто знать за собой такую особенность и стараться не попадать в «опасные» ситуации. Однако не мешает проверить, в порядке ли сердечно-сосудистая система, нет ли неврологических заболеваний или гормональных нарушений.

В транспорте
Транспортное укачивание – не совсем то, что можно назвать головокружением, однако причина этого тоже кроется в вестибулярном аппарате, в его повышенной чувствительности или каких-либо нарушениях. Если укачивание – не симптом скрытой болезни, с ним придется научиться жить. Есть несколько условий, снижающих риск приступа: за пару часов до поездки нужно съесть что-нибудь нетяжелое, однако калорийное; в поездке не пить ничего газированного и алкогольного; постараться выспаться; иметь под рукой дольки лимона, цитрусовые леденцы. Не глазеть в окно – мелькающие пейзажи как раз и вводят в заблуждение мозг: ему сообщают, что тело не движется, а тут вдруг – пролетающие дома и поля.

К вечеру
Поесть не забыли? Голова может кружиться на голодный желудок – достаточно перекусить, чтобы «карусели» прекратились. У близоруких трудоголиков головокружения могут возникать из-за неправильно подобранных очков – к вечеру неприятные ощущения, не слишком заметные сначала, могут усиливаться. Долгое сидение в душном офисе, где воздух беден кислородом, тоже может быть причиной довольно сильных головокружений и даже обмороков: прогуляйтесь – заметно полегчает. Желательно сделать анализ крови – возможно, дело в анемии, о которой вы не подозреваете.