Новости дня

11 декабря, понедельник










































10 декабря, воскресенье



Авитаминоз: симптомы и лечение

0

Принято считать, что с приближением весны всем нам приходит полный... авитаминоз. На самом деле, если организму действительно чего-то не хватает, он сообщает об этом конкретными симптомами. Ниже – 8 поводов задуматься о возможном недостатке определенных веществ.

Анализ крови показал низкий уровень гемоглобина. Анемию лечат с помощью препаратов железа.

Планируется беременность или она уже наступила. В этом случае назначается фолиевая кислота.

Одолевают апатия, раздражительность. Так может проявляться в том числе недостаток витаминов группы В.

Выпадают волосы. Есть смысл прояснить ситуацию с цинком, железом и витами-ном В12.

Часто возникают стоматиты, заеды. Тоже частый симптом недостатка витаминов группы В, главным образом рибофлавина (В2).

Появились ночные судороги. Возможно, организму не хватает  магния и кальция.

Стали кровоточить десны. Частый признак дефицита аскорбиновой кислоты.

Усталость. Может возникать по миллиону разных причин, среди которых – нехватка в организме витамина С, витаминов А, Е и группы В.От витаминов будет больше пользы (и меньше вреда, потому что их передозировка и побочные действия – не миф), если назначит их врач после обследования. Если же принимать «что-нибудь» от «чего-нибудь», то есть на всякий пожарный, эффект всей этой затеи будет стремиться к нулю.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания