Новости дня

18 ноября, суббота












17 ноября, пятница






















16 ноября, четверг











Чем опасно моржевание?

0

Хочется подобрать какой-нибудь нестандартный способ укрепления иммунитета. Может, моржеванием заняться?

Вадим Л., Суздаль

Сергей БУБНОВСКИЙ, д. м. н., автор книг об инновационном подходе к лечению опорно-двигательного аппарата, Москва:

– Я занимался моржеванием много лет и считаю это ошибкой.

Моржевание – это длительное нахождение в воде, которое, как ни парадоксально, исчерпывает резервы организма. Часть жизненной энергии уходит потом на согревание – это нерационально.

Процесс длительного нахождения в проруби разве что сопровождается жизненной эйфорией, возникающей от пребывания в холодной воде. Воздействие холода целебно и в коротких дозах, например примите холодную ванну или контрастный душ.

Вообще все водные процедуры – хорошее подспорье для здоровья человека.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания