Новости дня

28 октября, среда
























27 октября, вторник














26 октября, понедельник






sobesednik logo

Рецепт дня: Низкокалорийный салат с руколой

09:04, 13 июня 2019

Рецепт дня: Низкокалорийный салат с руколой
Фото: Global Look Press
Фото: Global Look Press

Очень быстрое и простое в приготовлении, но вкусное и полезное блюдо – сегодня в рубрике «Рецепт дня».

Ингредиенты

  • кинза – 1 пучок
  • рукола – 2 пучка
  • авокадо – 1 шт.
  • помидоры средних размеров – 2 шт.
  • кедровые орешки – по вкусу
  • бальзамический уксус – по вкусу
  • оливковое масло – по вкусу
  • тертый сыр – по вкусу
  • соль – по вкусу   

1. Тщательно помойте и порежьте пучок кинзы, два пучка руколы, авокадо и два помидора, предварительно сняв с них кожицу.

2. Смешайте все ингредиенты, заправьте салат бальзамическим уксусом и оливковым маслом, затем посолите и посыпьте кедровыми орешками.

3. Сверху посыпьте салат твердым сыром.

Рубрика: Диеты

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^