Новости дня

05 апреля, воскресенье










04 апреля, суббота























03 апреля, пятница











Употребление небольшого количества соли снижает аппетит

11:27, 06 августа 2017
Journal of Clinical Investigation

Американские и немецкие ученые провели исследование влияния соли на чувство голода человека.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Clinical Investigation, потребление большого количества соли может вызывать чувство голода. Исследование провели американские и немецкие ученые, они наблюдали за десятью космонавтами, принимавшими участие в программе имитации полетов.

Сначала эксперты просили космонавтов есть по 12 грамм соли в день, затем — сократить количество потребляемой соли до 6 грамм в день.

Как выяснили ученые, при употреблении большого количества соли организм старается сохранить влагу. Для этого ему нужна дополнительная энергия, что и провоцирует чувство голода.

Специалисты советуют употреблять соль в небольших количествах, таким образом можно снизить аппетит. Однако они напоминают, что отказываться от соли вовсе нельзя, так как это может привести к диабету, замедленному метаболизму и сильной усталости.

Рубрика: Диеты

Поделитесь статьей:
Колумнисты

^