Новости дня

16 октября, понедельник
































15 октября, воскресенье











5 удивительных преимуществ для здоровья от употребления мороженого


Американские эксперты назвали 5 самых удивительных преимуществ для здоровья человека от употребления мороженого.

В мире очень мало людей, которые бы не любили мороженое, особенно в жаркие дни. Как уже рассказывал Sobesednik.ru, подобная привычка представляет опасность для здоровья людей, страдающих от головных болей и мигреней. Однако мороженое вполне может быть и полезным для здоровья, хотя и содержит изрядное количество угрожающего талии сахара. В реальности умеренное употребление этого лакомства производит положительное воздействие на организм человека, и о пяти самых удивительных последствиях поглощения мороженого рассказали эксперты сайта Blog.doctoroz.com.

1. Мороженое помогает худеть. Если вы отказываетесь от мороженого просто потому, что не хотите поправиться, то самое время изменить свое решение. Опубликованное журналом American Journal of Clinical Nutrition исследование показало, что употребляющие не менее одной порции полноценных жирных продуктов в день женщины прибавляют в весе меньше по сравнению с теми, кто эти продукты не употребляет. А мороженое как раз и относится к категории жирных молочных продуктов. Конечно, это вовсе не значит, что женщина может худеть, если она будет поглощать ведёрки любимого шоколадного эскимо. Но полчашки ванильного или шоколадного мороженого, что составляет около 140 калорий, 7 г жира и 14 г сахара, вполне могут стать частью вашей диеты.

2. Мороженое помогает при бесплодии. Ученые из Гарварда выяснили, что употребление жирного молока или мороженого увеличивает шансы на успешное зачатие. Эти выводы были сделаны после наблюдений за более чем 18 000 женщин в возрасте от 24 до 42 лет. Употреблявшие жирное мороженое два и более раз в неделю на 38% реже сталкивались с бесплодием, связанным с овуляцией, чем те женщины, которые ели мороженое реже одного раза в неделю.

3. Мороженое содержит важные нутриенты. Никто не будет спорить с тем, что многие ингредиенты мороженого не относятся к здоровому питанию. По сути мороженое состоит из сливок, молока, сахара и подсластителей. Однако это лакомство обеспечивает организм множеством полезнейших нутриентов, включая кальций, который укрепляет кости, и фосфор. В мороженом содержится калий, снижающий артериальное давление, в нём имеются витамины группы B, обеспечивающие организм энергией и, наконец, изрядное количество белка, крайне важного для процесса роста клеток и восстановления тканей.

4. Мороженое помогает улыбаться. Вы никогда не задумывались о том, почему после употребления мороженого у вас повышается настроение? Это связано не только с его сладким вкусом. Одно исследование показало, что небольшая порция мороженого повышает уровень счастья. Ученые из Университета психиатрии в Лондоне следили за активностью мозга людей, которые налегали на ванильный пломбир. Как только добровольцы съедали порцию мороженого, это немедленно усиливало активность в области мозга под названием орбитофронтальная кора, где расположены центры удовольствия.

5. Мороженое повышает либидо. Если вам нужна помощь для повышения сексуального желания, попробуйте чаще есть мороженое. Содержащиеся в нем калий и фосфор также насыщают мышцы энергией и увеличивают либидо. А женщинам, возможно, следует выбирать ванильное мороженое, так как исследование ученых из Чикаго показало, что мужчина приходит в сильное возбуждение именно от ванильного запаха.






Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания