13:57, 07 Мая 2017 Версия для печати

Сон между тренировками поможет снизить уровень жира в организме

Американские ученые провели исследование и пришли к выводу, что правильный сон поможет похудеть.

Как сообщают американские СМИ, группа исследователей провела эксперимент. Одни из испытуемых занимались фитнесом и в перерывах между занятиями тратили по 45 минут на сон. Другие в перерывах между занятиями не спали.

Сравнив полученные результаты, эксперты пришли к выводу, что у тех, кто делал перерыв на сон, уровень жира в организме уменьшился намного больше, чем у тех, кто не спал.

Специалисты объясняют такие результаты тем, что для уменьшения уровня жира в организме человеку необходим гормон тестостерон, который вырабатывается не только во время физических нагрузок, но и во время сна.

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

18:21, 29 Мая 2017
Авторитетный инсайдер Эван Бласс сообщил о возможном техническом оснащении нового смартфона-слайдера от LG
»
18:19, 29 Мая 2017
Организатор фестиваля красок в Челябинске рассказал Sobesednik.ru об атаке детей на полицию и противостоянии с РПЦ
»
18:09, 29 Мая 2017
Экс-депутат Госдумы Геннадий Гудков рассказал о подводных камнях нового закона о частной охране.
»