Новости дня

20 ноября, среда













































Голодание после шести часов может негативно сказаться на здоровье

13:05, 16 апреля 2017
Немецкие СМИ

Ученые из Германии выяснили, что отказ от пищи после шести часов не способствует похудению.

Как сообщают немецкие СМИ, эксперты из Медицинской клиники эндокринологии и обмена веществ в Германии провели исследование среди детей и подростков от 4 до 18 лет. Часть испытуемых отказывалась от еды после шести часов вечера, другая, наоборот, ела. В конце эксперимента исследователи выяснили, что риск ожирения у тех, кто отказывался от еды, и тех, кто ел, оказался одинаковым.

Специалисты также пришли к выводу, что отказ от еды после шести вечера может негативно сказаться на здоровье, а из-за большого промежутка времени между последним приемом пищи и завтраком может случиться нарушение метаболизма.

Ученые советуют есть 3-4 раза в день, а перед сном выпивать стакан обезжиренного кефира.

Поделитесь статьей:

Колумнисты





^