Новости дня

17 декабря, воскресенье























16 декабря, суббота












15 декабря, пятница










3 самых легкодоступных продукта, помогающих похудеть

0

Если в преддверии сезона отпусков вы хотите избавиться от накопившегося за зиму лишнего веса, но отправиться в тренажерный зал или сесть на диету вам по тем или иным причинам не под силу, вот три самых популярных и легкодоступных продукта, которые вам помогут.

Чтобы подавить разыгравшийся аппетит, диетологи советуют съесть, тщательно пережевывая, две-три штучки кураги или чернослива без косточек.

Утром они зарядят вас энергией, днем помогут утолить чувство голода, а вечером спасут от переедания на сон грядущий. И главное – уберегут от соблазна купить высококалорийный тортик или любимые шоколадные конфеты.

Еще одно лакомство, которое действует аналогичным образом - это финики. Кроме того, если вы хотите сконцентрировать внимание, пополнить запасы энергии, необходимой для интеллектуальной работы, врачи рекомендуют съедать по 5–6 фиников в день. В них, как и в кураге, содержится калий, улучшающий память и активизирующий работу мысли.

В отличие от различных дорогих средств для похудения это не только дешево, совершенно безвредно и даже полезно; купить эти продукты можно в любом магазине.

Читайте также

Что мешает женщинам похудеть

Какой самый легкий способ похудения?

и о других эффективных диетах для похудения

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания