Новости дня

13 декабря, среда































12 декабря, вторник














Ученые составили список вредных для фигуры продуктов

0


Американские специалисты из Флориды объяснили, от каких продуктов стоит отказаться для достижения наилучших результатов в погоне за идеальной фигурой. В первую очередь из рациона следует исключить сливочное масло, белые углеводы, сахар и соль. Если придерживаться этого правила, то можно не беспокоиться за результат. Враг №1, по мнению диетологов, – это сливочное масло. Кстати, употребление в пищу ненасыщенных жиров становится основной причиной развития ожирения, заболеваний сердца, болезни Альцгеймера и некоторых форм рака. Специалисты советуют заменить сливочное масло оливковым. Далее откажись от белых углеводов т.е. от продуктов, приготовленных из белой муки. Мучное есть можно, но только изделия из небеленой муки. Также в очередной раз эксперты признали сахар и соль вредными продуктами, которые способствуют развитию многих заболеваний. Заменить их можно полезными травами и специями.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания