17:27, 15 Июня 2011 Версия для печати

Секрет красоты от Ирины

Я не совсем признаю диеты, но есть метод, который оздоравливает, очищает организм, нормализует обмен веществ и приучает тебя к здоровой пищи.

Суть заключается в том, что 1-3 дня мы кушаем только фрукты. Причем за один прием пищи мы едим фрукт одного типа, не мешая их. Так как степень усваиваемости у них разная. Также не рекомендуется есть цитрусовые в течение этих дней. Пить побольше воды, травяных чаев. Кофе, алкоголь, сигареты лучше исключить или употреблять по минимуму (это распространяется на всю жизнь).

Далее 7-10 дней к фруктам мы добавляем овощи, причем в любых их вариациях (свежие,вареные,пареные и т. д.). После 8-13 дней, начинаем добавлять крупы, птицу и рыбу...мясо.

Тем самым, организм будет очищен и начнет привыкать к правильному питанию постепенно, а  не резкими скачками. 

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Loading...

Новое на сайте

13:08, 23 Июля 2017
Где в том, что мы знаем о Куликовской битве, установленная наукой правда, а где — миф, рассказал Sobesednik.ru историк
»
00:02, 23 Июля 2017
Журналист Sobesednik.ru в стихах – о футбольном клубе «Ахмат», Роналдиньо, Рамзане Кадырове и звездах шоу-бизнеса
»
17:03, 22 Июля 2017
Иосиф Пригожин вновь поднял скандал вокруг «Русского радио», которое обвиняет в предвзятом отношении к его жене
»