Новости дня

12 декабря, вторник






























11 декабря, понедельник















Как худеют французы: без стресса и усталости

0

Можно ли худеть и при этом радоваться жизни? Не особо ограничивая себя во вкусной еде и не нанося вреда здоровью? Оказывается, можно! Обратимся к опыту французов. Французы, как известно, большие гурманы, однако их любовь к вкусной еде никак не сказывается на фигурах. При этом они совсем не изнуряют себя диетами. В чем же кроется секрет их стройности? Наш корреспондент во Франции заглянул в дома простых французов и вот что обнаружил: практически у каждой семьи есть хотя бы одно средство, которое помогает бороться с лишним весом. И все они натуральные. Никакой химии – полезно и приятно. Первые помощники – растения, гомеопатия и ароматические масла. Для каждого случая действует свое правило.

Слово эксперту

Жан-Луи Массон
автор бестселлера «Гомеопатия от А до Я», Франция

Обратимся к книге Жан-Луи Массона «Гомеопатия от А до Я». Она написана специально для ежедневного употребления французами. Там описываются конкретный случай и подходящее к нему гомеопатическое средство (все продается в аптеках). Очень удобно. И главное, работает!

Фитотерапия даст стройность и бодрость

ВАША ЦЕЛЬ: ПЕРЕБИТЬ ГОЛОД И КОНТРОЛИРОВАТЬ ЖЕЛАНИЕ ПЕРЕКУСИТЬ.
ФИТОРЕШЕНИЕ: ВЫСУШЕННЫЕ ЭКСТРАКТЫ И ГЛИЦЕРИНОВЫЕ НАСТОЙКИ.

Чтобы справиться с постоянным желанием отправить что-нибудь в желудок, советуем обратить внимание на высушенные экстракты стручковой фасоли и гарсинии камбоджийской (garcinia cambodgia). Только будьте осторожны: их концентрированность значительно варьируется в зависимости от лаборатории-производителя. Поэтому, покупая их, внимательно ознакомьтесь с указанным на упаковке составом продукта или попросите совета у фармацевта, чтобы определить, сколько принимать капсул. Наилучший результат достигается при совмещении этих двух растений с третьим – инжиром, из-за его благотворного влияния на желудок и психику. Лучше всего его выбрать в виде глицериновой настойки цветочных почек инжирного дерева (это тоже одно из направлений фитотерапии – эмбриофитотерапия: растение используется в жидкой форме), и принимать его нужно по 30 капель 3 раза в день.

На заметку:
стручковая фасоль снижает уровень сахара в крови, что уменьшает желание перекусить, а гарсиния камбоджийская регулирует аппетит и вес, одновременно снижая потребность в сахаре.

ВАША ЦЕЛЬ: СЖЕЧЬ ЖИРЫ.
ФИТОРЕШЕНИЕ: ВЫСУШЕННЫЕ ЭКСТРАКТЫ.
Для максимального результата важно выбирать высушенные экстракты с наиболее высокой концентрацией активных веществ растения. Вам понадобятся капсулы виноградной выжимки и зеленого кофе (или гуараны – на выбор). Для большей эффективности вы можете добавить высушенные экстракты стручковой фасоли, которые снижают уровень сахара в крови.

На заметку:
виноградная выжимка выводит жиры и влияет на кровообращение, а зеленый кофе и гуарана стимулируют организм и сжигают жиры.

ВАША ЗАДАЧА: ОБЛЕГЧИТЬ СИЛУЭТ.
ФИТОРЕШЕНИЕ: СПИРТОВЫЕ НАСТОЙКИ.
Вашими помощниками станут настойки одуванчика (лабазник), кукурузы, красного виноградника и березы. С точки зрения расходов узнайте у фармацевта, не выгоднее ли приобрести настойку смеси всех этих растений, чем покупать по отдельности. Разведите в стакане воды 15–20 капель каждого из растений (или их смеси) и пейте два раза в день. Вы также можете добавить их в большую бутылку воды и пить в течение дня.

На заметку:
одуванчик, кукуруза, красный виноградник и береза – это растения, известные своими мочегонными средствами. Одуванчик и кукуруза к тому же очень интересны в борьбе с целлюлитом, красный виноградник улучшает кровообращение и внутривенное давление, а береза способствует выводу из организма всякого рода отходов.

ВАША ЗАДАЧА: ВЕРНУТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ.
ФИТОРЕШЕНИЕ: ОТВАРЫ.
Смешайте 20 граммов зерен фенхеля, 20 граммов корней дягиля и 20 граммов листьев дикого цикория. Залейте смесь 500 мл холодной воды, доведите до кипения и кипятите в течение 15 мин. Принимать по 2 чашки в день.

На заметку:
фенхель стимулирует пищеварительный аппарат и помогает предотвратить запоры. Что касается дягиля, то он облегчает пищеварение и славится своими слабительными и дезинфицирующими действиями. Дикий цикорий способствует лучшему кровотоку, растворяет и выводит желчные камни и одновременно придает бодрость.

ВАША ЗАДАЧА: УНИЧТОЖИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ.
ФИТОРЕШЕНИЕ: ГЛИЦЕРИНОВЫЕ НАСТОЙКИ И КАТАПЛАЗМЫ (размягчающие лекарства, прикладываемые снаружи).
Для того чтобы разгладить «апельсиновую кожу», воспользуйтесь глицериновыми настойками каштана, можжевельника, ясеня и лещины (лесного орешника). Принимайте по 20 капель каждого из растений (или их смеси) два раза в день или добавьте их в большую бутылку воды и пейте в течение дня. Параллельно этому приготовьте горячие катаплазмы из 40 граммов листьев вьющегося плюща и 30 граммов листьев посконника в литре воды. Прокипятите смесь примерно десять минут и затем выложите ее на марлю. Прикладывайте к пораженным целлюлитом зонам в течение 10 минут по три раза в день.

На заметку:

каштан улучшает крово- и лимфообращение, можжевельник ускоряет работу печени, ясень – почек, а орешник уничтожает жиры. Что касается посконника, то из-за своей повышенной токсичности его листья ни в коем случае не могут употребляться в пищу.

Эфирные масла – стопроцентное очищение

Представляем вашему вниманию советы и рецепты доктора Жан-Пьера Виллема, автора бестселлера «Аромапохудение», которые помогут вам правильно использовать эфирные масла в зависимости от ваших проблем.

Сжечь жиры и уменьшить целлюлит: кедровое масло.
Дозировка: смешайте 5 капель эфирного масла с 20 каплями растительного масла орешника и массируйте зону целлюлита.

Стимулировать эластичность кожи: иссоп лекарственный.
Дозировка: накапайте 2 капли эфирного масла на кусочек сахара и съедайте по 2 раза в день между основными приемами пищи.

Улучшить нервную систему: лимонная мята.
Дозировка: 2 капли эфирного масла на кусочке сахара каждое утро.

Снизить аппетит: базилик экзотический.
Дозировка: 2 капсулы после двух основных приемов пищи или 2 капли эфирного масла на кусочке сахара.

Улучшить крово- и лимфообращение: фисташковое дерево.
Дозировка: смешайте 2 капли эфирного масла с чайной ложкой меда и принимайте по 3 раза в день.

Вывести токсины: сельдерей.
Дозировка: 2 капли эфирного масла на кусочке сахара 3 раза в день до еды.

Гранулы и олигоэлементы для похудения

ГОМЕОПАТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА
Гомеопатия может серьезно помочь похудению. Она очень эффективна для контроля над аппетитом, помогает выводить из организма токсины и сохранять физическую и психическую форму. Предлагаем список гомеопатических средств для каждой из ваших проблем. Имейте в виду: если написано, что принимать нужно 1 дозу в неделю, значит, надо употребить за один раз все шарики, которые находятся в тюбике.

Вы постоянно испытываете чувство голода и все время хотите что-нибудь перекусить:
Antimonium crudum 9 CH, 2 гранулы три раза в день.

Вы едите, когда нервничаете:
Staphysagria 9 CH, 1 доза в неделю и 2 гранулы в сложных ситуациях.

Вас постоянно тянет к сладкому:
Sulfur 9 CH, 1 доза в неделю.

У вас целлюлит:
Natrum sulfuricum 5 CH, 2 гранулы три раза в день.

Вы желаете избавиться от отечности:
Berberis vulgaris 5 CH, 2 гранулы три раза в день.

У вас более тучная нижняя часть тела:
Thuya occidentalis 5 CH, 2 гранулы три раза в день.

У вас более тучная верхняя часть тела:
Carbo Vegetabilis 5 CH, 2 гранулы три раза в день.

В случае физической усталости:
Sepia officinalis 9 CH, 3 гранулы три раза в день.


ПОПРОБУЙТЕ ОЛИГОЭЛЕМЕНТЫ
Олигоэлементы – это ценнейшие пищевые добавки. Они прекрасно помогают бороться с лишними килограммами, одновременно поддерживая ваши настроение и энергию. Их замечательные свойства проявляются не только при употреблении в пищу. Морские водоросли, например, добавляются в ванну и способствуют вашему похудению, пока вы просто получаете удовольствие. Для этого купите морские водоросли в порошке для ванны, насыпьте их на дно и залейте водой (температура 38°) – теплота способствует выводу токсинов, активизирует кровообращение и делает кожу более восприимчивой к впитыванию морских элементов.

Какие олигоэлементы помогут поддержать стройность

Уменьшит аппетит и желание перекусить: хром.
Ограничат употребление сладкого: цинк и никель.
Избавят от целлюлита: никель и калий.
Поддерживают тонус: марганец-кобальт и литий.

Без усталости и депрессий

Для предотвращения усталости и смены настроений во время диеты рекомендуется принимать гуарану, женьшень и ацеролу (барбадосскую вишню) из-за богатого содержания в них витамина С. Также можно пропить в течение нескольких дней апитонус (пчелиное молочко), свежий или в ампулах.

Не используйте все средства одновременно, лучше выбирайте и ставьте себе по новой задаче каждый месяц. Смешивать слишком много растений не рекомендуется. В идеале их должно быть не больше трех-пяти, потому что все они влияют на печень, почки или мочевой пузырь, чрезмерная стимуляция которых может привести к пагубным для организма последствиям.

Селен приведет в порядок  щитовидную железу


Вам надоело худеть-поправляться, худеть-поправляться? Действительно, после диеты бывает довольно трудно снова не набрать лишний вес. Кто в этом виноват? Гормон щитовидной железы, отвечающий за переработку жира, количество которого во время диеты уменьшается. И тут на помощь приходит селен. Он тормозит набор веса и приводит в порядок работу щитовидки.

Важные советы


Облегчить силуэт и вернуть красивую кожу – это, конечно, важно. Но не менее важно пребывать все это время в прекрасной физической и психологической форме. Вот несколько советов, чтобы вы смогли чувствовать себя уверенно в новом теле.

При физической усталости: ель канадская (сизая).
Дозировка: добавьте небольшое количество эфирного масла в электрический распылитель и включите его на десять минут. Если вы страдаете бессонницей, не делайте этого на ночь.

Для поднятия тонуса и настроения: сосна и цитрусовые.
Дозировка: добавьте небольшое количество эфирных масел в электрический распылитель и включите его на десять минут. Можно накапать 2–3 капли на носовой платок и пользоваться им в течение всего дня.

Очень важно скрупулезно придерживаться доз, прописанных для принятия эфирных масел внутрь. Максимальная доза обычно рассчитывается по одной капле на 10 кг соматического веса.


Загира Данибер, Париж
поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания