Диета от Юлии Красновской
Эта диета очень хорошо подходит для тех, кому нужно скинуть лишние кило в кратчайшие сроки!
Эта диета очень хорошо подходит для тех, кому нужно скинуть лишние кило в кратчайшие сроки!
Первый прием пищи. 1 яйцо, сваренной вкрутую и чашка чая без сахара.
Второй прием пищи (через 3 часа). 30г сыра чашка чая без сахара. Сыр можно заменить 200 г творога.
Третий прием пищи (еще через 3 часа). То же самое, что и во второй прием.
Обязательное условие: солить ни творог, ни яйцо нельзя, зато воду можно пить без ограничений.
Наградой вам будет - потеря 3 килограммов за 3 дня.
А для утоления чувства голода можно пить неограниченное количество воды (минеральную и без газов).
Самым стойким рекомендую трехдневную голодовку. Все три дня пьешь только минеральную воду и свежевыжатые соки. Тоже очень эффективно.
Только не стоит забывать, что выходить из диеты нужно аккуратно и постепенно. Праздник живота, устроенный на 4-ый день, может быть очень рискованным как для форм, так и для пищеварения.