Новости дня

19 февраля, понедельник



























18 февраля, воскресенье


















Стало известно, как похудеть без вреда для печени


Худеющая девушка //

Печень любит движение. Но если, сбрасывая лишние килограммы, перегружать себя спортом, то она не справится с выведением продуктов распада.

А если еще и сесть на низкокалорийную диету, организм недополучит вещества для восстановления клеток печени, мозга и сердца. Врачи советуют защищать печень особыми жирными кислотами – эссенциальными фосфолипидами (ЭФЛ). Их много в соевых бобах, орехах, семечках, соевом, кунжутном и льняном масле холодного отжима, морской рыбе. Но при интенсивных нагрузках суточная потребность в них (10 г) растет, в таком случае стоит добавить в рацион специальные препараты с эссенциальными фосфолипидами (например эссенциале форте Н).

И тогда – прощай, лишний вес! Здравствуй, здоровая печень!

Читайте также:

4 основных шага, как очистить печень

Стало известно, как кофе влияет на печень

 

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания