3 самых легкодоступных продукта, помогающих похудеть
Если в преддверии сезона отпусков вы хотите избавиться от накопившегося за зиму лишнего веса, но отправиться в тренажерный зал или сесть на диету вам по тем или иным причинам не под силу, вот три самых популярных и легкодоступных продукта, которые вам помогут
Если в преддверии сезона отпусков вы хотите избавиться от накопившегося за зиму лишнего веса, но отправиться в тренажерный зал или сесть на диету вам по тем или иным причинам не под силу, вот три самых популярных и легкодоступных продукта, которые вам помогут.
Чтобы подавить разыгравшийся аппетит, диетологи советуют съесть, тщательно пережевывая, две-три штучки кураги или чернослива без косточек.
Утром они зарядят вас энергией, днем помогут утолить чувство голода, а вечером спасут от переедания на сон грядущий. И главное – уберегут от соблазна купить высококалорийный тортик или любимые шоколадные конфеты.
Еще одно лакомство, которое действует аналогичным образом - это финики. Кроме того, если вы хотите сконцентрировать внимание, пополнить запасы энергии, необходимой для интеллектуальной работы, врачи рекомендуют съедать по 5–6 фиников в день. В них, как и в кураге, содержится калий, улучшающий память и активизирующий работу мысли.
В отличие от различных дорогих средств для похудения это не только дешево, совершенно безвредно и даже полезно; купить эти продукты можно в любом магазине.
Читайте также
Какой самый легкий способ похудения?
и о других эффективных диетах для похудения
