Как звезды справляются со стрессом

В жизни знаменитостей стрессовые ситуации происходят регулярно. Но они научились с ними справляться. Одни заедают стрессы шоколадом, другие спасаются от плохого настроения с помощью спорта, а есть и те, кто расслабляется с помощью… стриптиза.

Президент Медведев спасается спортом…

Певица Алсу справляется со стрессами разными методами. Иногда с помощью шоппинга. Певица уверяет, что даже от покупки мелочи у нее вмиг поднимается настроение. «Что еще нужно для счастья?» – вопрошает звезда.

– А вообще меня как-то научила одна мудрая женщина, – говорит Алсу. – Она сказала, что в трудных ситуациях и когда мне плохо нужно сделать кому-нибудь приятное. Например, позвонить и сказать несколько хороших слов. Я так и делаю. Признаюсь в любви маме, папе, друзьям. Или купить близкому человеку подарок, о котором он мечтал. Разве это трудно?

Президент России Дмитрий Медведев не признается, как часто попадает в стрессовые ситуации. Однако лекарство от стрессов он знает. И совсем недавно он его открыл общественности. По мнению президента, главный антидепрессант – это спорт. Причем заниматься спортом стоит, как советует Медведев, ежедневно.

– Не нужно голову забивать всякой ерундой, – рекомендует нам президент. – Занимайтесь спортом!

…певица Слава – криками…

С Надеждой Бабкиной стрессовые ситуации происходят регулярно. А расслабляется певица с помощью фитнес-клуба и дачи. Как утверждает Бабкина, после пары упражнений от стресса не остается и следа.

– Фитнес-центры я люблю, – призналась Надежда Георгиевна. – Да и понежиться в салоне тоже, особенно когда мне массаж делают. Летом выбираюсь на дачу. Там вообще раздолье. У меня там домик, гараж, шашлычница. Растут яблони, груши, вишня, смородина. В общем, там абсолютно деревенский дух. А он отлично помогает справиться со стрессами. Покопаюсь немного в земле – и стресс проходит, и настроение улучшается!

Популярная певица Слава борется со стрессом другим способом. Она уединяется в одной из комнат своей квартиры и начинает кричать. Это помогает артистке выбросить все негативные эмоции, которые у нее накопились. Певица уверяет, что более эффективного способа справиться с плохим настроением она пока не нашла.

– Не важно, где ты даешь выход своим эмоциям, – уверена певица. – Это может быть любая комната, в том числе и туалет. Главное, чтобы в этот момент ты была одна! Так помогает!

Лайма Вайкуле снимает депрессию и стресс при помощи бутылочки виски. Правда, певица честно признается, что спиртным не злоупотребляет, так как ее организм не переваривает алкоголь. При стрессе она позволяет себе лишь пару рюмочек или может купить виски в честь праздничного события.

– Я не могу часто выпивать, – говорит певица. – Но иногда это помогает. Главное, не перебрать. Сильное опьянение усиливает депрессию и убивает нервные клетки.

…а балерина Волочкова – баней

Марина Хлебникова недавно призналась, что во время депрессии любит ходить на футбольные матчи. Атмосфера, которая царит на стадионе, помогает певице справиться с любым стрессом. После двух таймов среди беснующихся фанатов у певицы появляется безу-мная энергия, которая часто перерастает в создание новых хитов.

– Я прописывала бы футбол как главное лекарство от стресса, – смеется певица. – Я обожаю кричать и гудеть в дудку. У меня это получается громче всех. Знаете, как потом настроение поднимается! Я всем советую: если у вас плохое настроение – сходите на стадион. Вот увидите, уже через пять минут все нормализуется!

Теннисистка Мария Шарапова перед ответственными матчами снимает стресс и волнение в магазинах. Шоппинг помогает звездной спортсменке расслабиться и выйти на корт с чистыми мыслями. Причем все подряд Маша не покупает. Она может часами разглядывать витрины и бродить по магазинам, не совершив ни единой покупки. Именно это доставляет ей огромное удовольствие.
Анастасия Волочкова справляется с депрессией в бане. Балерина оценила все плюсы бани несколько лет назад и с тех пор посещает ее практически ежедневно. Даже во время беременности, несмотря на запреты врачей, знаменитая балерина подолгу находилась в парилке.

– Обожаю дубовые веники: они жесткие, но не колючие, – признается Волочкова. – Из банных запахов люблю эвкалипт, мяту и бергамот. А после бани – непременно массаж и холодный душ. Это помогает взбодриться. Теплую и горячую воду я не люблю. Даже волосы и тело всегда мою прохладной водой. Зато потом сразу так хорошо становится! Ни о какой депрессии не вспоминаешь… Хотя если стрессовая ситуация серьезная, стараюсь сменить обстановку. Например, уезжаю куда-нибудь на пару дней.
Голливудская актриса Эшли Джадд, снискавшая известность после роли в фильме «Двойной риск», заявила, что справляться с депрессией и плохим настроением ей помогает кулинария. Особенно актриса любит готовить шоколадное печенье.

– Я с удовольствием приступаю к своим кулинарным занятиям, когда у меня стресс, – говорит Эшли. – Это помогает отвлечься и улучшить настроение.

Ирина Аллегрова также справляется со стрессами подобным способом. Правда, главным лекарством от плохого настроения певица все же считает поход по хозяйственным магазинам. Кастрюли, сковородки и прочая кухонная утварь поднимают певице настроение в один момент.

– Раньше я не позволяла себе сказать, что у меня депрессия, – говорит Ирина. – Сейчас могу. В такие моменты для меня главное – тишина!

У актрисы Вайноны Райдер также имеется свой способ борьбы со стрессом. Красотка спасается от депрессии с помощью стриптиза.
– Это помогает справиться с плохим настроением, – говорит Вайнона. – Тем более что депрессии со мной случаются довольно часто. Я ведь постоянно нахожу повод для самоедства. Это меня сильно удручает. Тогда я становлюсь к шесту – и все… стресс как рукой сняло! Этот способ я открыла для себя несколько лет назад и отказываться от него не собираюсь!