Ваши волосы – в ваших руках
Чуть только весна вступила в свои владения, у женщин от мала до велика стало одной проблемой больше. Как оздоровить волосы после зимней спячки, придать им блеск и объем, чтобы не стыдно было убрать головной убор до следующих холодов, расскажет наш эксперт.
Чуть только весна вступила в свои владения, у женщин от мала до велика стало одной проблемой больше. Как оздоровить волосы после зимней спячки, придать им блеск и объем, чтобы не стыдно было убрать головной убор до следующих холодов, расскажет наш эксперт.
Ирина Евгеева
трихолог, парикмахер-стилист, Москва
– Весенние месяцы – время, когда женщине необходим особый уход за своей внешностью. Особенно заметен недостаток солнца зимой; весенний авитаминоз, перепады температуры, накопившаяся усталость сказываются на состоянии волос. Главная причина всех весенних бед – нехватка витаминов и полезных веществ в организме. Поэтому обязательно принимайте витамины.
Каждой женщине хочется выглядеть особенно привлекательной, но после долгой зимы редкая представительница прекрасного пола довольна своей внешностью.
Взгляд сверху
Подробно осмотрите свои волосы:
Определите, насколько быстро они спутываются, насколько тусклые, секутся ли кончики. Попробуйте натянуть один волос и провести по нему пальцем против направления роста. Чем шероховатее волос на ощупь, тeм сильнее он ослаблен и поврежден.
Обратите внимание, как долго ваши волосы сохнут после мытья. Если они здоровы, то высохнут быстрее поврежденных.
Оживить волосы после зимы поможет новая стрижка. Вы не только поменяете прическу и поднимете себе настроение, но и освежите волосы, расставшись с секущимися концами. После этого волосы станут более покладистыми.
Принимайте биотин (витамин H) – он улучшает роговой слой волос. Его источники: пивные дрожжи, орехи, желток, говяжья печень, нешлифованный рис.
Для роста волос – массаж
Многие представительницы прекрасного пола жалуются на то, что волосы очень медленно растут. Существует множество косметических средств, стимулирующих рост волос, но, уважаемые дамы, помните, что вещества, ускоряющие этот процесс, могут причинить вред чувствительной коже головы.
Чтобы ускорить рост волос, необходимо улучшить кровообращение в коже головы. Попробуем обойтись без дорогостоящих препаратов – будем действовать собственными силами. Делать массаж можно либо щеткой с мягкими зубьями и округлыми концами или просто руками.
1 Массаж делайте двумя руками, совершая круговые и крестообразные движения. Сначала массируйте краевую линию роста волос, затем всю волосистую часть головы.
2 Массаж должен продолжаться не менее 7–10 минут. Не ленитесь, делайте его 2–3 раза в неделю.
Как только вы почувствовали, что волосы стали ломкими, непослушными и тусклыми, срочно принимайтесь за их лечение. Витамины – лучшее средство реанимирования.
Уважаемые читатели, в следующих номерах мы расскажем, как позаботиться о жирных и сухих волосах, и поделимся простыми рецептами для их укрепления.
Правила здоровых волос
1 Тщательно подбирайте расческу: лучше отдать предпочтение мягкой, чем жесткой. Пользуйтесь средствами (бальзамами, кремами), облегчающими расчесывание.
2 Старайтесь не расчесывать мокрые волосы, подождите, пока они хоть немного подсохнут.
3 Делайте массаж волосистой части головы, мягко массируя подушечками пальцев кожу. Делать такой массаж можно часто – ежедневно или даже несколько раз в день.
Чем болеют наши волосы
1. Волосы секутся
! Как предупредить
Применять укрепляющие маски для волос, в состав которых входят оливковое масло, мед или яичный белок. Волосы покроются незаметной защитной пленкой. Особое внимание на шевелюру стоит обратить владелицам окрашенных волос или испытавшим химическую завивку.
Когда моете голову, старайтесь, чтобы волосы не спутывались, не дергайте их. После принятия ванны не растирайте волосы полотенцем, нежно промокните их, сушите только естественным путем, не применяя фена. После того как волосы высохнут, можно смоделировать прическу феном с холодным воздухом, но не горячим.
? Как лечить
Лучший вариант – стрижка, лучше горячими ножн ицами. Они запаивают волосы на срезе, поэтому кончики надолго останутся здоровыми.
Слово народной медицине
Сохранить волосы поможет смесь из листьев и цветов одуванчика, подорожника и шалфея.
Возьмите эти травы в равных количествах, 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка.
Дайте настоятся 2 часа, после мытья ополосните волосы приготовленным настоем.
2. Волосы выпадают
! Как предупредить
Начните беречь свои волосы от выпадения именно весной. Принимайте специальные витаминные комплексы, в которые входят компоненты, способствующие питанию корневой системы.
? Как лечить
Выпадать волосы могут по разным причинам, их довольно много, например какое-то заболевание, применение медицинских препаратов Поэтому лучший выход из ситуации – консультация у врача-трихолога. Однако если волосы не выпадают пучками, есть шанс справиться с проблемой своими силами.
Слово народной медицине
Вашим помощником в нелегкой борьбе за волосы станет лечебный отвар, который можно приготовить в домашних условиях.
Стручок красного горького перца залейте небольшим количеством спирта.
Через 10 дней процедите и разведите прохладной кипяченой водой в соотношении 1:10.
Лечебный раствор втирайте в корни волос 1–2 дня.
3. Волосы тонкие и слабые
! Как предупредить
Включите в свой пищевой рацион как можно больше фруктов и овощей, непременно должны присутствовать белки, витамины (особенно группы В) и микроэлементы. Используйте специальные средства: спреи, гели для восстановления поврежденных и истонченных волос.
? Как лечить
Эта проблема чаще всего настигает женщин, увлекающихся всевозможными диетами. Кроме того, волосы могут истончиться из-за переохлаждения – если зимой не носить головной убор.
Слово народной медицине
Для укрепления структуры волос приготовьте простую маску.
Разомните горсть ягод красной смородины, смешайте с 1 ч. л. меда и 1 ст. л. творога.
Добавьте взбитый желток и тщательно перемешайте получившуюся массу.
Нанесите на волосы, через 30 минут смойте теплой водой.
