18:47, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Как снять усталость

Сожми рукой кончик большого пальца стопы, а затем его подушечку. Если почувствуешь болезненность в определенной точке, разотри ее до исчезновения боли. Плотно захвати большим и указательным пальцами руки ахиллово сухожилие, сдави его, затем отпусти. Повтори по 3 раза на каждой ноге. Быстро потри рукой верх ступни. Ладонью похлопай ногу спереди, сбоку, сзади от ступни до паха (при варикозном расширении вен это упражнение делать нельзя).

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Новое на сайте

00:03, 23 Июня 2017
Станислав Белковский рассуждает о борьбе «скреп» с ЛГБТ и высказывает смелую идею: легализовать гей-браки в Крыму
»
22:06, 22 Июня 2017
Несколько советов, которые помогут избавиться от комплекса неполноценности и добиваться успеха в делах
»
21:04, 22 Июня 2017
Четыре простых рецепта легких летних супов с овощами, которые пойдут на пользу здоровью и красоте, от Sobesednik.ru
»