Молодильные яблочки

«Яблоко на ужин – и доктор не нужен»,– принято у нас говорить. Не зря такая пословица существует у многих народов. Яблоки действительно имеют целебную силу.

Чудодейственные свойства этих фруктов уже давно признали косметологи, которые советуют своим пациентам регулярно делать яблочные маски для лица, способные преобразить любую женщину.

При сухой коже рекомендуется делать маски из тертых яблок. Они отлично увлажняют кожу и улучшают цвет лица. Правда, перед тем, как наложить массу на лицо, его необходимо смазать кремом.

Можно также делать следующую маску. Натри на мелкой терке яблоко, добавь в полученную кашицу чайную ложку меда и столовую ложку предварительно измельченных овсяных хлопьев. Нанеси на лицо и шею на пятнадцать – двадцать минут, после чего смой теплой водой.

Если кожа – жирная, разрезанное на кусочки яблоко нужно сварить в небольшом количестве молока и наложить на лицо на пятнадцать минут. При жирной коже отлично помогает и следующая маска: две столовые ложки предварительно протертого яблока необходимо смешать с одним куриным белком. Полученную массу нанеси на лицо на двадцать минут, после чего смой холодной водой.
При нормальной коже в натертое яблоко нужно добавить одну ложку сметаны и чайную ложку крахмала. Наложи на лицо и шею и через двадцать минут смой теплой водой. Эффект не заставит себя ждать.

Если кожа рук огрубела, ее нужно постоянно протирать небольшим кусочком очищенного яблока. Время выполнения процедуры – две-три минуты. После яблочного массажа вымой руки и смажь кремом. Кожа сразу станет мягкой.

 В яблоках содержатся все необходимые организму минеральные вещества и витамины: A, В1, В2, В6, C, Е, РР, фолиевая кислота, а также калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо. Благодаря уникальному составу яблоки препятствуют возникновению множества заболеваний и самым благоприятным образом сказываются на внешности.

 Яблоки незаменимы при авитаминозе, малокровии, хроническом ревматизме и снижении уровня витамина С. Они оказывают общеукрепляющий эффект, защищают организм от радиации, используются для профилактики атеросклероза и рекомендуются при нарушении обмена веществ. Врачи советуют включать в свой рацион как можно больше яблок людям, перенесшим тяжелый инфаркт. Кроме того, на яблоки рекомендуется налегать курильщикам. Дело в том, что содержащиеся в них антиоксиданты защищают легкие от пагубного воздействия табачного дыма.

 Эти фрукты лучше всего есть свежими. В свежих яблоках содержится больше витаминов и минеральных веществ. Недавнее исследование, например, показало, что уровень холестерина в крови снижается на шестнадцать процентов у тех, кто съедает по два яблока в день. А если, помимо яблок, включать в свой ежедневный рацион небольшую головку лука и четыре чашки зеленого чая, то на треть снизится риск сердечного приступа.

 Яблоки предотвращают появление морщин, а также стимулируют рост волос.