Новости дня

15 декабря, пятница
































14 декабря, четверг













Летний уход за кожей

0

Из-за постоянного воздействия солнечных лучей в летние месяцы наша кожа становится более сухой и раздраженной. Чтобы сохранить красоту и здоровье кожи, в летний период ей необходим особо тщательный уход.

1Солнечные лучи, пыль и жара негативно влияют на кожу. Особенно сильно страдают обладательницы чувствительной и сухой кожи. Если твоя кожа склонна к раздражению, откажись от умывания водопроводной водой. Лучше всего в летний период умываться отваром ромашки, а перед выходом из дома наносить на лицо, шею и другие открытые участки защитные средства, которые можно приобрести в любой аптеке. Это поможет смягчить негативное воздействие солнечных лучей.

2 В летний период поддержать состояние кожи можно с помощью сока свежих овощей и фруктов. Регулярно протирай лицо ягодами или кусочками плодов. Процедуру лучше делать сразу после сна. По мнению косметологов, подобный уход считается одним из самых эффективных в летнее время. Используй для этих целей огуречный, виноградный или арбузный сок. Можно также смазывать лицо соком малины, клубники, арбуза и даже апельсина. Протирать кожу ватным тампоном, предварительно смоченным в свежевыжатом соке, необходимо каждое утро.

3 Летом многие из нас отказываются от использования кремов для лица. И по мнению косметологов, совершают большую ошибку. Дело в том, что нижние роговые слои эпидермиса, лишенные кожного жира, в летний период становятся более чувствительными к солнечным лучам. В результате под их воздействием происходит увядание кожи: она становится более сухой и раздраженной.

4 Защищать кожу летом нужно и изнутри. В жаркую погоду тщательно следи за своим рационом. Употребляй как можно больше витаминов С, А и РР. В противном случае кожа станет сухой, бледной и утратит эластичность. Витамин А можно найти в продуктах животного происхождения: яичном желтке, молоке, печени, икре, рыбьем жире, сливочном масле, сыре и сливках. Провитамина А много в овощах: моркови, красном перце, помидорах, щавеле, салате, зелени, а также шиповнике и абрикосах. Для того чтобы насытить организм витамином С, в летний период необходимо больше есть красной смородины, капусты, тыквы, свеклы, огурцов и кабачков. Витамин РР имеется в сельдерее, помидорах, моркови и перце.


поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания