Что делать, чтобы не стареть?
Есть данные, что даже восемь минут занятий физкультурой в день продлевают жизнь. <br /> В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых сокращается после тридцати лет.
Есть данные, что даже восемь минут занятий физкультурой в день продлевают жизнь.
В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых сокращается после тридцати лет.
Старайся меньше бывать на солнце, спи в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17–18 градусов, дольше остается молодым.
Разгадывай кроссворды! Тренированный мозг – залог долгой молодости.
Найди себе интересную работу. Постоянная деятельность особенно полезна пенсионерам. Ведь уходя с привычной работы, люди, как правило, начинают чувствовать себя никому не нужными и… старыми.
Влюбляйся! Гормоны счастья продлевают молодость. Если нет подходящих партнеров в реальной жизни, придумай себе кумира из мира кино и эстрады.
Уменьши калорийность пищи, старайся есть больше растительных жиров и клетчатки.
В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых сокращается после тридцати лет.
Старайся меньше бывать на солнце, спи в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17–18 градусов, дольше остается молодым.
Разгадывай кроссворды! Тренированный мозг – залог долгой молодости.
Найди себе интересную работу. Постоянная деятельность особенно полезна пенсионерам. Ведь уходя с привычной работы, люди, как правило, начинают чувствовать себя никому не нужными и… старыми.
Влюбляйся! Гормоны счастья продлевают молодость. Если нет подходящих партнеров в реальной жизни, придумай себе кумира из мира кино и эстрады.
Уменьши калорийность пищи, старайся есть больше растительных жиров и клетчатки.