Новости дня

13 декабря, среда































12 декабря, вторник














Какой грозит бедой костюмчик как влитой?

0

Когда пивной животик перестает влезать в дорогущие джинсы, а целлюлит ставит жирный крест на любимой мини-юбке, начинается борьба за здоровый образ жизни. Неофиты питаются по гемокоду, встречают утро клизмой, а то и порцией мочи (по рецепту незабвенного целителя Малахова) и даже не подозревают, что в своем целительном рвении, вполне возможно, уже нажили серьезное заболевание – орторексию. Проще говоря, психоз здорового образа жизни. 

Орторексию как особый недуг описал американский врач Стивен Брэтмен, доказав, что со временем орторексик превращается в фанатика, которому все труднее общаться с людьми. Брэтмен предложил следующие критерии орторексии:
– раздумья о правильном питании и его организация занимают более 3 часов в день;
– вы обязательно планируете завтрашнее меню;
– мысль, что вы едите то, что полезно, для вас важнее удовольствия от еды;
вы становитесь все требовательнее к себе, исключая из рациона новые и новые продукты, считая их вредными;
отступив от диетических принципов, вы чувствуете себя виноватым;
– из-за вашей диеты вам трудно есть вне дома;
– вы испытываете гордость, если за некий срок не допустили ни одного отступления от диеты;
– на тех, кто не способен выдержать диету или не разделяет ваши принципы, вы смотрите свысока.
Если 2–3 предложенных утверждения  – про вас, то у вас орторексия средней степени, с которой еще можно справиться самостоятельно. Если же попаданий больше, нужна помощь психолога или психотерапевта. На физическом уровне орторексия часто приводит к болезням желудочно-кишечного тракта, нарушению обмена веществ, гормональному дисбалансу, падению иммунитета, аллергиям и дистрофии. Но в первую очередь она печально сказывается на личной жизни и карьере. 

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания