Новости дня

11 декабря, понедельник










































10 декабря, воскресенье



Как вернуть паре стройных ножек былое очарование

0

Стройные, красивые ножки к вечеру вдруг становятся будто ватными и на них невозможно надеть обувь. Они гудят, а временами их будто пронзает боль. Пора немедленно заняться собой.

Припухлые ноги – это не просто косметический дефект. Отечность влияет на сосудистую систему, заставляет работать сердце с большей нагрузкой, провоцирует скачки давления.

Отеки ног – неприятность, знакомая каждой женщине. Особенно они одолевают тех, кто склонен к полноте. Относиться к этой проблеме легкомысленно не следует, ведь отекшие ноги – это только следствие сбоев в других системах организма.

Где искать причину

Если отечность проявляется на руках и лице и возникает чувство, будто «раздувает» все тело, есть серьезные основания идти на прием к врачу. Эти симптомы могут свидетельствовать о сердечной недостаточности.

Отечность век – признак возможных проблем с почками. Хотя эта неприятность иногда одолевает из-за недостатка сна, голодания, употребления на ночь спиртных напитков.

Припухлость конечностей также говорит о венозной недостаточности, болезнях щитовидки.

Самая безобидная из причин отечности – чрезмерное употребление жидкости.

В любом случае не откладывай визит к врачу. Для установления точного диагноза необходимо сдать общие анализы мочи, крови, пройти ЭКГ или УЗИ сердца.

Первая помощь

Чтобы избавиться от отеков век, делай массаж кусочками льда. Хорошо помогает компресс из тертого картофеля или огурца, его накладывают на лицо на 15 мин.

Летом ешь больше фруктов и овощей, кисломолочных продуктов.

В жару откажись от соленой пищи: избыток соли повышает артериальное давление и способствует задержке жидкости.

Для лучшего оттока жидкости ешь пищу, содержащую калий. Этим элементом насыщены томаты, изюм и курага.

Чтобы ноги приняли здоровый вид, старайся несколько раз в день менять позицию. Сидя на стуле,  положи их на стол. Если лежишь, подложи под ноги высокий валик. Можно просто поднять ноги вверх и опереться ими о стену.

Растирай распухшие голени водочной настойкой из свежих листьев каланхоэ.

800 г измельченного корня петрушки залей 1 л парного молока, поставь в духовку и томи до тех пор, пока не вытопится половина исходного объема. Смесь процеди. Пей охлажденной по 1–2 столовые ложки через каждые полтора часа в течение 2 недель.

Отеки уменьшают компоты или кисели из плодов крыжовника с плодами брусники или можжевеловых ягод. Полезно пить и компот из свежих или сушеных плодов груши. Готовить его следует так: 0,5 стакана измельченных сухих или 1 стакан свежих плодов залить 0,5 л кипятка, томить на малом огне в течение 30 мин. Остывший отвар принимать вместе с мякотью плодов по 1 стакану 2–3 раза ежедневно.

Возьми 400 г белой редьки и вари ее 10 мин. в литре воды, добавив чайную ложку соли, затем остуди полученный отвар и пей, как чай.

Смешай в равных пропорциях оливковое и камфарное масло. Полученную смесь тщательно втирай в ноги от стоп до колен, после чего следует обмотать ноги утепленной тканью. Процедуру повторяй каждый вечер перед сном в течение месяца.

Раствори в литре воды столовую ложку сухой горчицы или морской соли. Ноги в такой ванночке держи, пока испытываешь приятные ощущения.

Если отток жидкости из организма связан с плохой работой сердца, попробуй принимать половину стакана свежего огуречного сока по 3 раза в день.

Имей в виду!

Многие, стараясь избавиться от отеков, принимают мочегонные средства. И напрасно: ликвидируя одну проблему, таким образом можно получить другую – пониженное давление!

Сколько и что пить

Дабы избежать отеков, помни: пить нужно, но не стоит пить слишком много. Вполне достаточно 1,5 л в день. Но не больше 2 л! Напитки нужно выбирать такие, которые утоляют жажду, а не «подогревают» ее.

✔ Выжми в воду дольку лимона, этот напиток отлично тонизирует, нормализует давление, способствует хорошей работе почек.

✔ Пей кислые соки – вишневый, грейпфрутовый, сливовый, алычовый. Хорошо их разбавлять водой.

✔ Самое время вспомнить про квас. Содержащаяся в нем углекислота отлично утоляет жажду. Поэтому нет необходимости пить много.

✔ Откажись в жару от сладких газировок с красителями и сахаром. Они лишь раззадоривают жажду.

Так делают звезды

Болгарская прорицательница и целительница Ванга знала несколько надежных способов избавления от отеков. Для этого она использовала то, что всегда есть под рукой в любом доме.
Рецепт первый: 1 кг каменной соли растворить в 1 л воды. Опустить в этот раствор махровое полотенце, потом слегка отжать и обмотать им поясницу. Провести 10 сеансов подряд.
Рецепт второй: очищенный от кожуры картофель натереть на крупной терке, приложить на 20 минут к ногам, прикрыв сверху тканью. Таким же образом можно использовать отваренную мякоть капусты или столовой свеклы.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания