Новости дня

22 января, понедельник



21 января, воскресенье

















20 января, суббота












19 января, пятница













Ирина Аллегрова: "От морщин избавит доброе сердце"

0

В последнее время Ирину Аллегрову то и дело донимают просьбами раскрыть имя хирурга, который помогает ей выглядеть столь молодо и эффектно. Певица не обижается: «Такие вопросы только подтверждают, что я хорошо выгляжу. На самом деле все проще: пластических операций я не делаю, но времени на себя трачу достаточно». При этом Ирина Александровна не стесняется делиться секретом своей красоты с окружающими. А секретов у Аллегровой, как мы выяснили, немало.

Диета

Аллегрова перепробовала множество диет, но в последнее время от них отказалась. Одно время певица пила тайские таблетки для похудения, но даже и они нужного результата не принесли. В последние годы, когда видит, что поправляется, «императрица», по ее собственному признанию, просто закрывает рот. Кстати, за своим рационом Ирина старается следить. В основном он состоит из овощей, фруктов и морепродуктов. Обожает певица мед. Но главная слабость Аллегровой – сдобная выпечка. От всевозможных булочек певица отказаться не в силах. 

– Главное, во всем знать меру, – признается она. – В последнее время я придерживаюсь такого принципа. И если, к примеру, сегодня поняла, что перебрала с калориями, на следующий день во время приема пищи учитываю это.

Массаж

Звездное тело Ирины  Аллегровой уже на протяжении нескольких лет массирует личный семейный доктор. Певица считает, что массаж помогает ей держать тело в тонусе. Медики с ней солидарны: массаж улучшает состояние кожи, ускоряет продвижение крови по артериям и отток крови по венам, а также положительно влияет на обмен веществ в организме. Ирина старается делать массаж несколько раз в неделю. Аллегрова уверяет, что эта процедура действует на нее волшебно. А вот модную ныне процедуру – массаж лица – она не приемлет категорически. 

– К своему лицу я не допускаю никого, – призналась в интервью Ирина. – Массаж лица никогда не делала! Даже гримироваться стараюсь сама. Несколько раз доверялась профессионалам, но результатом осталась недовольна. Что касается массажа лица, то я считаю, что на пользу коже он не идет. 

Бассейн

Ирина регулярно плавает в бассейне, который она построила в своем загородном особняке в подмосковных Ватутинках. Аллегрова называет бассейн любимым местом в доме. Звезда уверена, что водные процедуры самым лучшим образом сказываются на ее внешности. Помимо этого, регулярные занятия в бассейне считаются отличным закаливающим средством. Плавание повышает устойчивость организма к острым респираторным заболеваниям, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает обмен веществ, сон, аппетит, делает более устойчивой нервную систему, укрепляет мышцы, связки и формирует правильную осанку. В идеале посещать бассейн нужно два-три раза в неделю. Но Ирина, когда находится дома, делает это гораздо чаще. 

Баня 

Не представляет своей жизни Ирина Александровна и без хорошей бани. Современная сауна также находится у Аллегровой прямо в доме. Певица может подолгу находиться в парилке, после чего с разбега ныряет в бассейн. Ирина уверена, что сауна снимает усталость, улучшает настроение и снижает тревогу. При регулярном посещении сауны также нормализуется артериальное давление и улучшается работа почек. В бане артистка делает специальные маски для лица, которые готовит в домашних условиях. Ирина смешивает один сырой желток со столовой ложкой меда. Полученную смесь наносит на лицо на пятнадцать минут, после чего смывает теплой водой. Как уверяет Аллегрова, эффект от подобной маски превосходит все, даже самые смелые ожидания.

Аэротерапия

Недавно Ирина призналась, что вместе с дочерью Лалой и внуком Сашей предпочитает ночевать в спальных мешках на открытом воздухе. По словам Ирины, когда она просыпается утром и смотрит на небо, у нее улучшается настроение. Кстати, медики увлечение Ирины называют аэротерапией, которая отлично закаливает организм, благодаря чему активизируется теплорегуляция, повышается работоспособность и насыщение крови кислородом, улучшается деятельность внутренних органов и снижается риск простудных заболеваний. Аллегрова предпочитает спать на свежем воздухе с ранней весны до поздней осени. 

Кулинаротерапия

Ирина уверена: стрессы самым негативным образом сказываются на внешнем виде любой женщины. Поэтому Аллегрова уже давно нашла способ борьбы с плохим настроением. Когда у певицы депрессия, она отправляется на кухню, где готовит очередные съедобные шедевры. Звезда называет этот процесс кулинаротерапией. Между прочим, Аллегрова признается, что коронного блюда у нее нет. 

– Коронное блюдо есть только у тех женщин, которые не умеют готовить, – заверила Аллегрова корреспондентов «Между нами, женщинами». – Я же на кухне экспериментирую. Готовлю только те блюда, которые нравятся мне и моим близким. И потом обязательно всех угощаю. 

Положительные эмоции

Ирина уверена: чтобы хорошо выглядеть, нельзя злиться. Дело в том, что отрицательные эмоции моментально сказываются на внешности. Артистка считает: у добрых женщин мало морщин, а уголки рта не опускаются. Своим поклонницам Ирина регулярно советует: «Не злитесь, не завидуйте. Научитесь радоваться мелочам. Вокруг столько всего интересного!» При этом Аллегрова уверяет, что даже при наличии всех благ необходимо всегда стремиться к чему-то большему. Сама «императрица» регулярно ставит себе новые вершины как в жизни, так и в творчестве и непременно старается их достичь. 

Аллегрова была замужем четыре раза. 

Первой любовью Ирина называет Муслима Магомаева, который регулярно бывал в доме родителей певицы. Ирина признаться в чувствах Магомаеву постеснялась и назло своей первой любви вышла замуж. Последний ее брак с танцором Игорем Капустой распался в конце прошлого века. Звезда подсчитала, что каждое ее замужество длилось не более шести лет. 

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания