Новости дня

20 октября, суббота














19 октября, пятница































Эффект – налицо

0

Многие из нас хотели бы сделать овал своего лица более изящным и утонченным. Как сбросить излишнюю округлость? Оказывается, для того чтобы лицо приобрело желаемые точеные формы, нужно соблюдать следующие правила:

1 Ежедневно делай специальный массаж лица. Для начала приготовь настой из трав. Возьми по одной столовой ложке ромашки, шалфея, липового цвета, тысячелистника, залей двумя стаканами кипятка и оставь на двадцать минут. Смочи в приготовленном настое полотенце, отожми, растяни за края и энергичными движениями похлопай им по подбородку и щекам. Интервал между каждым хлопком должен составлять от пяти до десяти секунд.

2 Травяной массаж лучше чередовать с соленым. Для этого сделай крепкий раствор:  размешай в  литре воды одну столовую ложку морской или йодированной соли. Соленый массаж необходимо проводить, учитывая тип кожи. Для сухой кожи раствор должен быть щадящим и комнатной температуры, для нормальной и жирной – лучше сделать более концентрированным. Стоит отметить, что для лучшего эффекта массаж лица нужно проводить в утреннее время.

3 В течение дня старайся употреблять как можно больше жидкости. В идеале ежедневно ты должна выпивать не менее двух литров воды. В противном случае организм автоматически перейдет на режим экономии и постарается сохранить как можно больше влаги. В результате жидкость начнет «откладываться» в виде отеков лица, рук и ног. Двух литров воды в день будет достаточно, чтобы лишняя влага планомерно и эффективно выводилась из организма. Старайся употреблять негазированную минеральную воду или зеленый чай.

 4 Следи за тем, чтобы не менее половины твоего рациона составляли овощи и фрукты. Они также эффективно помогают поддержать водный баланс в организме. Кроме того, овощи и фрукты содержат множество клетчатки, которая отлично тонизирует кожу и нормализует метаболические процессы.

5 Исключи из  употребления алкогольные напитки. Они вызывают опухлость лица и провоцируют обезвоживание организма. Причем хуже всего на внешний вид лица действует пиво.

интересно

Несколько раз в неделю делай маски для лица. Они не только насытят кожу необходимыми полезными веществами, но и ускорят обменные процессы. Благодаря этому кожа лица станет гораздо быстрее терять излишки жира и лишнюю жидкость. Для жирной кожи лучше всего подойдут маски на основе дрожжей, лимонного сока или яичного белка, для сухой и нормальной кожи – маски с добавлением овсяных хлопьев, отрубей или двух-трех капель жидкого витамина А. Нанеси состав на лицо, шею и зону декольте и оставь на пятнадцать минут. Первый результат станет заметен уже после третьей процедуры.

поделиться:






Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания