Новости дня

17 ноября, суббота















16 ноября, пятница






























5 секретов красоты Инны Маликовой

0

Солистка группы «NEW Самоцветы» рассказала о том, как она собирается готовиться к Новому году.

1 Легкая диета

В новогодний вечер каждой женщине хочется блистать, радуя гостей своей красотой. Начать я советую с легкой диеты, приступить к которой нужно заблаговременно,  желательно за 2–5 дней до праздника. Правила достаточно простые: в эти дни воздерживаемся от сладкого, исключаем из рациона все мучное, минимум соли, никакой жирной пищи. Идеальный вариант – приготовление пищи на пару. Фрукты, кстати, тоже откладываем в сторонку, в них много сахара.

Ужин должен быть легким и не позднее 18.00. Не помешает попить настой из шиповника, травяные чаи. Полученный результат не заставит себя  ждать. Таким простым способом можно не только приобрести приятное ощущение легкости, но и заметно избавиться от лишнего жира и ненужной жидкости. А это значит, двух-трех сантиметров в талии как не бывало.

2 Пилинг

Сделать хороший пилинг перед праздниками – это обязательная процедура для каждой женщины, не требующая больших затрат сил и времени. Существует большое количество пилингов, применяемых в домашних условиях. Условно их можно разделить на жесткие и мягкие. Жесткие пилинги применяются при жирной коже и содержат абразивные частицы, это молотая скорлупа орехов, косточек, соль. Мягкие пилинги подходят для сухой и чувствительной кожи, их можно приготовить из кофе, клубники, соды. 15 минут – и лицо сияет здоровьем и красотой!

3 Баня, сауна или ванна

Настоятельно рекомендую посетить баню или сауну. Для меня это место – лекарство от всех депрессий, место для тотального релакса. Польза бани, сауны для большинства людей несомненна. Улучшаются физическое самочувствие, сон, аппетит, состояние кожи. Снижается или вовсе исчезает эмоциональное напряжение, усиливается обмен веществ, появляется блеск в глазах. Это именно то, что доктор прописал перед праздником!

4 Маска

Это один из самых простых и быстрых способов добиться нужного эффекта. Я предпочитаю морковную маску для увлажнения и свежести кожи лица. 1 столовую ложку сливок растирают с 1 свежим желтком, смешивают с 1 чайной ложкой морковного сока, накладывают на очищенную кожу и выдерживают 20 мин., затем снимают теплым растительным маслом и ополаскивают холодной водой. Такая маска омолаживает, освежает, увлажняет и придает коже красивый оттенок.

5 Сон

Я стараюсь спать по 7–8 часов. Во сне мой организм восстанавливается, в том числе и кожа, что позволяет мне чувствовать себя бодро и уверенно. Не надо жалеть времени на сон. Это положительным образом скажется не только на самочувствии и настроении, но и в целом на оздоровлении организма.

 

поделиться:


Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания