Новости дня

23 апреля, понедельник













































5 друзей и 5 врагов. Кожа

0

Враги

1. Жирная и жареная пища

Жирная и жареная пища, маринады, копчености и сладости первым делом отражаются на фигуре и лице. Прыщи, расширенные поры, сальный блеск и черные точки – это основные признаки не только нездоровой кожи, но и нездорового питания. Налегайте на овощи, фрукты и кисломолочные продукты – тогда ваше лицо скажет вам спасибо!

2. Холод, ветер и мороз

Все эти атрибуты зимы раздражают кожу, вызывают шелушение и даже образование трещин. Чтобы этого не произошло, зимой за 30 минут до выхода на улицу наносите на кожу крем или специальные средства (кольд-кремы), а на ночь – питательный крем. Рекомендуется 1–2 раза в неделю делать маски из сметаны или меда.

3. Недостаток отдыха и сна

Как говорят итальянские красавицы, недостаток сна – мятое лицо. Хотите сиять красивой кожей – спите не менее 8 часов в сутки!

4. Избыток загара

Ультрафиолет полезен для кожи, он оказывает бактерицидное действие и подсушивает прыщики. Именно поэтому летом наша кожа выглядит, как правило, лучше, чем зимой. Но все хорошо в меру. Избыточное пребывание на солнце чревато не только сухостью кожи, но и ее преждевременным старением.

5. Курение

Давно доказано, что от курения портятся не только легкие и зубы, но и кожа. Она становится желтовато-серой, тусклой и малопривлекательной. Кожа курящих женщин стареет быстрее и более склонна к шелушениям и раздражениям, чем у противниц никотина.

Друзья

1. Фрукты и овощи

Для красоты и здоровья нашей коже необходимы витамины. Именно поэтому в жизни всегда должны присутствовать свежие фрукты и овощи. И на столе, и на лице. Клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, стимулирует пищеварение и способствует выведению токсинов и шлаков из организма. Это обеспечивает чистоту и нежность кожи. Примечательно, что фруктовые и овощные витамины полезно и нужно не только есть, но и наносить на лицо в виде масок. Разомните клубничку или потрите морковку – и на лицо. Через 20 минут смойте теплой водой и промокните полотенцем.

2. Лед

Ледяные кубики для умывания давно завоевали почет и уважение среди красавиц, следящих за здоровьем своей кожи. Простой ритуал утром и вечером поможет сохранить тонус кожи, подарит ей румянец и свежесть. Заварите 2 ст. л. травы (ромашка, календула, мята и т.д.) 2 стаканами кипятка, дайте настояться в течение 2 часов и процедите. Разлейте по формочкам для льда и заморозьте. Утром и вечером аккуратно водите ледяным кубиком по очищенной коже лица.

3. Очищение

Очищение – непременный атрибут здоровой кожи. Умывать лицо с помощью специальных средств, а не щелочного мыла следует дважды в день – утром и вечером. Очищать кожу пилингами и скрабами – 2 раза в неделю летом и 1 раз зимой.

 4. Баня

Баня – прекрасное место для улучшения самочувствия и внешнего вида. Под действием пара и высоких температур поры кожи открываются и очищаются, что уже само по себе прибавляет ей красоты и свежести. А если вы нанесете скрабы или пилинги, мед или питательные маски, то после выхода из сауны поразитесь своему румяному и здоровому цвету лица. Баня улучшает тонус кожи, выводит токсины и разглаживает морщины.

5. Море

На море не только вода, но и воздух пропитан полезными ионами, минералами и всяческими необходимыми для нашей красоты элементами. С моря мы всегда приезжаем с отдохнувшей и посвежевшей кожей, помолодевшие и счастливые!

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания