Новости дня

10 декабря, понедельник

















09 декабря, воскресенье




























Десять простых советов по уходу за волосами

«Толстый кошелек» №23-2018

Фото: Russian Look / Global Look Press
Фото: Russian Look / Global Look Press

Любой человек мечтает о здоровых и красивых волосах. Но волосы выпадают, секутся и уже не выглядят так привлекательно. Однако если приложить усилия, то поддержание здоровья и красоты волос – вполне достижимая цель. Что же нужно для этого делать? И главное, чего делать не нужно?

• Не стоит часто менять шампунь. Это ослабляет ваши волосы. Найдите подходящий вариант без сульфатов и придерживайтесь своего выбора.

• Не расчесывайте волосы мокрыми, при этом вы повреждаете их структуру. Также не стоит заплетать мокрые волосы. Да и вообще не увлекайтесь косичками, хвостиками, резиночками. Чаще давайте волосам отдыхать. Частая химия, завивка плойкой, окраска волос, сушка феном тоже не идут им на пользу.

• Защищайте волосы от активного летнего солнца. 

• Избегайте слишком жестких диет. Если организм получает недостаточно витаминов и микроэлементов – это в первую очередь сказывается на состоянии волос и ногтей.

• При мытье головы не используйте слишком горячую воду, лучше остановиться на чуть теплой. Иначе вы смоете жировой слой, который не только защищает кожу головы и волосы, но и придает вашим волосам здоровый блеск.

• Для увлажнения волос используйте оливковое или аргановое масло, а также кондиционер, который не нужно смывать. Такой уход поможет вам снизить ломкость волос и повысить их блеск.

• Тщательное, длительное расчесывание сухих волос помогает их укрепить. Проводить эту процедуру надо как минимум два раза в день.

• В вашем рационе обязательно должны быть продукты, богатые железом, цинком, кальцием и витамином С. Недостаток любого из этих веществ сильно отражается на волосах. Можно также принимать специальные пищевые добавки.

• Не забывайте и про витамин А. Но так как это вещество растворяется в жире, а не в воде и может накапливаться в организме, нужно строго следить за дневной нормой.

• Не покупайте средства для ухода за волосами, если они переполнены химикатами. Остановите свой выбор на средствах с натуральными, органическими ингредиентами, соответствующими вашему типу волос. Хорошо, если в их состав будут входить масла кокоса, морковных семечек, ши, какао, эфирные масла апельсина, лимона, лаванды. Но помните про то, что у натуральных средств более короткий срок хранения.

поделиться:


Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания