Стало известно, как подтянуть мышцы живота без особых усилий
Иметь красивый упругий живот можно в любом возрасте, главное – не лениться
Фото: Живот //
Иметь красивый упругий живот можно в любом возрасте, главное – не лениться.
Самыми действенными средствами считаются обертывание талии пищевой пленкой и упражнения на пресс (3 раза в день по 15 раз), а также длительная ходьба вверх по лестнице. Если нет возможности подниматься по ступенькам, гуляйте ежедневно на свежем воздухе по 1,5–2 часа.
Утром и вечером делайте массаж. Пощипывайте кожу живота, намного натягивая ее вверх, поглаживающие движения выполняйте по часовой стрелке.
Читайте также:
Выяснилось, почему подъем по лестнице снижает вес
Врачи объяснили, как похудение влияет на память
