Новости дня

27 ноября, пятница

26 ноября, четверг























25 ноября, среда




















sobesednik logo

Стало известно, как подтянуть мышцы живота без особых усилий

13:00, 28 сентября 2013

Стало известно, как подтянуть мышцы живота без особых усилий
Живот //
Живот //

Иметь красивый упругий живот можно в любом возрасте, главное – не лениться.

Самыми действенными средствами считаются обертывание талии пищевой пленкой и упражнения на пресс (3 раза в день по 15 раз), а также длительная ходьба вверх по лестнице. Если нет возможности подниматься по ступенькам, гуляйте ежедневно на свежем воздухе по 1,5–2 часа.

Утром и вечером делайте массаж. Пощипывайте кожу живота, намного натягивая ее вверх, поглаживающие движения выполняйте по часовой стрелке.

Читайте также:

Выяснилось, почему подъем по лестнице снижает вес

Врачи объяснили, как похудение влияет на память

 

Рубрика: Красота

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^