13:00, 28 Сентября 2013 Версия для печати

Стало известно, как подтянуть мышцы живота без особых усилий

Живот
Живот

Иметь красивый упругий живот можно в любом возрасте, главное – не лениться.

Самыми действенными средствами считаются обертывание талии пищевой пленкой и упражнения на пресс (3 раза в день по 15 раз), а также длительная ходьба вверх по лестнице. Если нет возможности подниматься по ступенькам, гуляйте ежедневно на свежем воздухе по 1,5–2 часа.

Утром и вечером делайте массаж. Пощипывайте кожу живота, намного натягивая ее вверх, поглаживающие движения выполняйте по часовой стрелке.

Читайте также:

Выяснилось, почему подъем по лестнице снижает вес

Врачи объяснили, как похудение влияет на память

 

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Loading...

Новое на сайте

00:03, 24 Июля 2017
Михаил Осокин о том, как власть боится тлетворного влияния детских игрушек, но сама не гнушается лжи и зомбирования
»
20:04, 23 Июля 2017
Любимая женщина экс-солиста «Иванушек» дала эксклюзивное интервью Sobesednik.ru и газете «Только звезды»
»
17:11, 23 Июля 2017
Sobesednik.ru узнал, кто и для чего пугает пользователей сети «смертями» Якубовича, Билана, Пельша и других звезд
»