Недосып повышает риск смерти от инсульта более чем в два раза

Привычка не высыпаться по ночам грозит людям повышенным риском смерти от инсультов, как установили исследователи

Привычка не высыпаться по ночам грозит людям повышенным риском смерти от инсультов, как установили исследователи.

Ученые из США доказали, что у спящих менее 6 часов по ночам людей отмечается повышенный риск смерти на фоне метаболического синдрома. Данные выводы были сделаны после оценки воздействия продолжительности сна на здоровье человека, которую впервые проводили в специальной лаборатории, а не на основе рассказов тех или иных людей о том, сколько они спят.

За добровольцами впоследствии наблюдали более 15 лет. Оказалось, что у тех, кто спал более 6 часов по ночам, сердечно-сосудистая система получала дополнительную защиту, а у спящих менее 6 часов риск смерти от болезней сердца или инсультов вырастал в 2,1 раза.

[:wsame:] [:wsame:]

Рубрика: Здоровье

Поделиться статьей
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика