В состоянии стресса диета может быть разрушительна для здоровья
Пребывающим в состоянии сильного стресса людям не стоит придерживаться жесткой диеты, как выяснили исследователи
Пребывающим в состоянии сильного стресса людям не стоит придерживаться жесткой диеты, как выяснили исследователи.
Немецкие ученые выяснили, что соблюдение диеты в периоды сильного стресса не оказывает положительного воздействия на здоровье человека. Больше того, некоторые люди сталкиваются с негативными последствиями ограничений в питании.
Дело в том, что в состоянии стресса организму требуется дополнительное количество калорий, а также специфические продукты питания, которые вызывают выработку «гормонов радости», наряду с полностью сбалансированным подбором пищи. Но чаще всего эти продукты питания как раз и относятся к категории запретных во время диет, так что человек только ухудшает свое психическое и физическое здоровье.
[:wsame:] [:wsame:]
