Детский недосып грозит взрослыми проблемами с алкоголем

Нехватка сна в детском возрасте существенно повышает риск развития вредных привычек, как установили ученые из США

Нехватка сна в детском возрасте существенно повышает риск развития вредных привычек, как установили ученые из США.

Американские исследователи доказали, что сокращение средней продолжительности сна мальчиков в возрасте 11 лет всего на один час уже существенно увеличивает опасность формирования у них вредных привычек. К примеру, такие мальчики впоследствии чаще тянулись к спиртным напиткам и сигаретам.

Во сне организм человека восстанавливается и получает необходимую перезарядку. Недосып нарушает этот процесс, что отрицательно сказывается на многих функциях тела, а также на работе мозга.

[:wsame:] [:wsame:]

Рубрика: Здоровье

Поделиться статьей
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика