Источник: Британские СМИ
16:15, 29 Сентября 2016 Версия для печати

Короткие паузы в работе снижают риски сидячего образа жизни

Британские ученые назвали способ, который позволяет эффективно снизить степень пагубности сидячей работы.

Хорошо известно, что сидячий образ жизни связан с риском самых разных болезней, а также сокращением общей продолжительности жизни. Но что делать людям, у которых сидячая работа?

В ходе серии экспериментов ученые из Великобритании доказали, что если каждые полчаса вставать и несколько минут тратить на выполнение любых физических упражнений, то опасные последствия сидячего образа жизни удается в значительной степени предотвратить. При этом разновидности упражнений зависят от желания человека — ими могут быть и обычные приседания, и растяжки, и даже отжимания от пола. Важно лишь разогнать кровь по организму, тем самым снизив риск развития застойных явлений.

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:05, 25 Апреля 2017
На прошлой неделе Дмитрий Медведев отчитался о своей работе перед депутатами. И его за эту работу никто не отчитал
»
22:05, 24 Апреля 2017
Правда ли, что перхотью можно заразиться? Отвечаем на вопрос и говорим о способах борьбы с этим заболеванием
»
21:00, 24 Апреля 2017
Почему пленка под кустами смородины и крыжовника не помогает от вредителей, читайте в материале Sobesednik.ru
»