16:17, 31 Августа 2016 Версия для печати

6 приемов пищи в день дают защиту от болезней сердца

Питание 6 раз в день небольшими порциями является самой эффективной защитой от болезней сердца, как установили ученые.

Исследователи из Университета Балтимора в США выяснили, что для наиболее эффективной защиты от болезней сердца люди должны питаться мало, но часто. Идеальным является шестиразовое питание.

Наблюдение за несколькими тысячами добровольцев, которые питались 6 раз в день, показали, что данный рацион позволяет снизить риск болезней сердца на 32%. Это происходило даже в том случае, если общее количество калорий при шестиразовом питании было больше, чем при традиционном трехразовом.

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

21:07, 01 Марта 2017
Sobesednik.ru узнал у юриста, как решить проблему отказа работодателя в просьбе поработать в выходные и праздники
»
20:03, 01 Марта 2017
2 марта исполнилось бы 70 лет народному артисту РСФСР Юрию Богатыреву, напоминает Sobesednik.ru
»
19:00, 01 Марта 2017
Между ВАДА и производителями контейнеров для проб спортсменов возможен сговор, считает бывший глава ВФЛА
»