16:17, 31 Августа 2016 Версия для печати

6 приемов пищи в день дают защиту от болезней сердца

Питание 6 раз в день небольшими порциями является самой эффективной защитой от болезней сердца, как установили ученые.

Исследователи из Университета Балтимора в США выяснили, что для наиболее эффективной защиты от болезней сердца люди должны питаться мало, но часто. Идеальным является шестиразовое питание.

Наблюдение за несколькими тысячами добровольцев, которые питались 6 раз в день, показали, что данный рацион позволяет снизить риск болезней сердца на 32%. Это происходило даже в том случае, если общее количество калорий при шестиразовом питании было больше, чем при традиционном трехразовом.

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:05, 25 Апреля 2017
На прошлой неделе Дмитрий Медведев отчитался о своей работе перед депутатами. И его за эту работу никто не отчитал
»
22:05, 24 Апреля 2017
Правда ли, что перхотью можно заразиться? Отвечаем на вопрос и говорим о способах борьбы с этим заболеванием
»
21:00, 24 Апреля 2017
Почему пленка под кустами смородины и крыжовника не помогает от вредителей, читайте в материале Sobesednik.ru
»