14:54, 04 Июня 2016 Версия для печати

Самый главный для здоровья витамин дают солнце и рыба

Ученые назвали самый главный для здоровья человека витамин, нехватка которого приводит к серьезным болезням.

Исследователи из США и России пришли к выводу, что нехватка витамина D в организме человека может привести к астме и аллергии, сообщает издание «Актуальные новости». Витамин D люди получают от солнца, однако осенью и зимой восполнить его нехватку довольно сложно. Косвенно эту теорию подтверждает тот факт, что большинство астматиков переносят приступы в холодную и мрачную погоду.

Восполнить дефицит витамина D можно, употребляя в пищу морскую рыбу. Особенно богата им печень трески, атлантическая сельдь и палтус. Заменить морепродукты в рационе можно молоком и яичным желтком, а вот употреблять витамин D в чистом виде ученые не рекомендуют.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

17:02, 27 Мая 2017
На НТВ раскочегаривается воскресное ток-шоу «Звезды сошлись». Sobesednik.ru посмотрел первые выпуски
»
14:22, 27 Мая 2017
Одна из самых драйвовых рок-банд планеты — Aerosmith – посетила Москву с прощальным туром
»
13:30, 27 Мая 2017
Sobesednik.ru узнал, как в Самаре уродуют деревянные дома, на месте которых хотят построить многоэтажки
»