Источник: Американские СМИ
16:22, 22 Января 2016 Версия для печати

Две полноценных ночи сна в неделю защищают от диабета

Достаточно полноценно высыпаться по выходным, чтобы тем самым снизить риск развития диабета, как установили ученые.

Всего две полноценных ночи сна уже снижают угрозу развития диабета второго типа, которая возникает из-за нехватки ночного отдыха в будние дни. Таковы результаты исследования, опубликованного журналом Diabetes Care.

В эксперименте приняли участие 19 молодых здоровых людей, которые несколько дней спали по 4,5 часа, а в следующие два — по 10. Их риск развития диабета оценивался по степени чувствительности к инсулину. Оказалось, что две ночи сна снижают риск диабета на 16%.

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

07:06, 08 Декабря 2016
Sobesednik.ru выяснил причины восприимчивости к погодным переменам и временам года
»
06:07, 08 Декабря 2016
На канале «Россия 1» завершается работа над сериалом о советских дипломатах «Оптимисты», узнал Sobesednik.ru
»
00:03, 08 Декабря 2016
Тринадцатое послание президента Федеральному собранию длилось 69 минут и 10 раз прерывалось аплодисментами
»