16:22, 22 Января 2016 Версия для печати

Две полноценных ночи сна в неделю защищают от диабета

Достаточно полноценно высыпаться по выходным, чтобы тем самым снизить риск развития диабета, как установили ученые.

Всего две полноценных ночи сна уже снижают угрозу развития диабета второго типа, которая возникает из-за нехватки ночного отдыха в будние дни. Таковы результаты исследования, опубликованного журналом Diabetes Care.

В эксперименте приняли участие 19 молодых здоровых людей, которые несколько дней спали по 4,5 часа, а в следующие два — по 10. Их риск развития диабета оценивался по степени чувствительности к инсулину. Оказалось, что две ночи сна снижают риск диабета на 16%.

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:03, 30 Апреля 2017
В Саратове в 15 миллионов рублей обойдется слежка за сдающими ЕГЭ, узнал Sobesednik.ru
»
20:09, 29 Апреля 2017
Sobesednik.ru попытался выяснить, почему звезда «Обитаемого острова» Василий Степанов шагнул из окна
»
17:06, 29 Апреля 2017
Ветеран «Спартака» Александр Мирзоян о высоких шансах родного клуба на победу в нынешнем сезоне чемпионата РФПЛ
»