13:27, 21 Января 2016 Версия для печати

Лариса Вербицкая назвала идеальный зимний рацион

Лариса Вербицкая
Лариса Вербицкая
Фото: Анатолий Ломохов / Global Look Press

Телеведущая Лариса Вербицкая рассказала Sobesednik.ru, что нужно есть зимой, и назвала свое самое любимое блюдо.

– Лариса, в зимнее время многие из нас меняют свой рацион. Ваше питание тоже отличается от летнего?

– Вряд ли различия так велики (улыбается). В моем рационе все просто. Я исключаю хлеб, муку, кондитерские изделия, жирные продукты, колбасные изделия, сахар, соль, копчености. В общем, все то, что не добавляет здоровья. Зато и зимой, и летом ем фрукты, ягоды, овощи, зелень, немного белка, орехи. Помню о том: все, что вкусно, как правило, не приносит пользу.

– Какое самое любимое блюдо у вас?

– Обожаю гречневую кашу с луком. Ее могу есть в любое время независимо от погоды и настроения. Рецепт этого блюда очень простой. В приготовленную на воде гречку добавляю пережаренный на растительном масле лук, специи, зелень. Я люблю то, что готовится быстро. А вот блюда, которые отнимают много времени на приготовление, как правило, не сохраняют полезных качеств продуктов. Я так считаю.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

06:08, 09 Декабря 2016
Телеведущий Андрей Караулов утверждает, что ему пытались заказать компромат на Шойгу и Воробьева, узнал Sobesednik.ru
»
00:02, 09 Декабря 2016
Обозреватель Sobesednik.ru Владимир Кара-Мурза-старший – о спорном телевыступлении Татьяны Навки в концлагерной робе
»
22:08, 08 Декабря 2016
Sobesednik.ru выяснил, исходя из каких критериев следует выбирать санки для катания детей зимой
»