17:46, 27 Октября 2015 Версия для печати

Даже короткий отказ от сахара поможет укрепить самочувствие

Достаточно всего 9 дней воздерживаться от употребления сахара, чтобы серьезно улучшить здоровье.

Калифорнийские ученые провели эксперимент с участием 43 детей от 9 до 18 лет, страдавших от ожирения и имевших хотя бы одно хроническое заболевание. Участники эксперимента 9 дней не употребляли сахара, а в остальном придерживались традиционного рациона, включающего даже пиццу и хот-доги.

Через 9 дней их диастолическое артериальное давление снизилось на 5 мм, уровень триглицеридов в крови сократился на 33 пункта, на 10 пунктов понизился показатель «плохого» холестерина. Отмечались и другие улучшения, включая снижение концентрации инсулина, а также уровня сахара в крови.

Сами авторы исследования называют полученные данные удивительными, так как простейшее изменение в диете уже оказывает невероятный положительный эффект на здоровье.

Другие подробности об исследованиях ученых вы можете прочесть в разделе Наука.

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

11:06, 23 Февраля 2017
Журналист Sobesednik.ru в стихах – о секрете красоты Моники Беллуччи
»
07:02, 23 Февраля 2017
Sobesednik.ru составил семь простых правил, как сберечь свое здоровье и обезопасить близких от заразной напасти
»
00:02, 23 Февраля 2017
Обозреватель Sobesednik.ru Михаил Осокин – о беззастенчивом желании экс-главы ФТС Бельянинова вернуться на госслужбу
»