17:00, 21 Сентября 2015 Версия для печати

Ученые советуют менять антидепрессанты на фрукты и овощи

Испанские ученые установили, что некоторые продукты питания могут быть не менее эффективны, чем антидепрессанты.

Для профилактики и борьбы с депрессией ученые из Испании рекомендуют налегать на здоровые продукты, насыщенные витаминами и минералами. В частности, это овощи и фрукты, бобы, а также злаковые, как показали наблюдения за 15 000 человек.

При этом красное мясо, как выяснилось, увеличивает риск развития депрессии, равно как и другие жареные, жирные, а также мучные продукты. Впрочем, многие женщины успешно «заедают» плохое настроение шоколадом и прочими сладостями, что несколько противоречит полученным результатам.

Другие подробности об исследованиях ученых вы можете прочесть в разделе Наука.

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

10:03, 08 Декабря 2016
В день годовщины основания СНГ журналист Аркадий Дубнов оценил его роль для современной политики.
»
07:06, 08 Декабря 2016
Sobesednik.ru выяснил причины восприимчивости к погодным переменам и временам года
»
06:07, 08 Декабря 2016
На канале «Россия 1» завершается работа над сериалом о советских дипломатах «Оптимисты», узнал Sobesednik.ru
»