17:00, 21 Сентября 2015 Версия для печати

Ученые советуют менять антидепрессанты на фрукты и овощи

Испанские ученые установили, что некоторые продукты питания могут быть не менее эффективны, чем антидепрессанты.

Для профилактики и борьбы с депрессией ученые из Испании рекомендуют налегать на здоровые продукты, насыщенные витаминами и минералами. В частности, это овощи и фрукты, бобы, а также злаковые, как показали наблюдения за 15 000 человек.

При этом красное мясо, как выяснилось, увеличивает риск развития депрессии, равно как и другие жареные, жирные, а также мучные продукты. Впрочем, многие женщины успешно «заедают» плохое настроение шоколадом и прочими сладостями, что несколько противоречит полученным результатам.

Другие подробности об исследованиях ученых вы можете прочесть в разделе Наука.

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

20:02, 26 Апреля 2017
На канале «Россия 1» состоялась премьера сериала «Оптимисты» про советских дипломатов
»
18:40, 26 Апреля 2017
Эксперты назвали 5 вещей, которые существенно увеличивают риск укуса клеща в теплое время года
»
18:20, 26 Апреля 2017
В марте 2017 года количество продаж на вторичном рынке автомобилей увеличилось на 4,9%
»